回答1：
壽命長短是一系列綜合因素集合起來決定的。其一，壽命長短取決於遺傳基因；其二，壽命長短取決於生活環境；其三，壽命長短取決於膳食平衡；其四，壽命長短取決於生活規律；其五，壽命長短取決於醫療條件；其六，壽命長短取決於精神狀態；其七，壽命長短取決於有事可做；其八，壽命長短取決於心有期盼；其九，活著要有一些健康的愛好；其十，最佳的運動方式是健步走；其十一，遇事看的開，知足常樂；其十二，會一點中醫，自我按摩；其十三，家庭關係簡單，並和睦；其十四，過勞過激過險的事不做；其十五，活到老學到老思想永遠不滑坡。我能想到的就有這麼十五點，歡迎朋友們給予補充。作揖]
回答2：
這本身就是兩個概念。兩者出發點不同，目的性也不同。首先，通過體育鍛煉來達到強身健體目的的，本身對鍛煉的時間就有一定的限制，並不是時間越長越好，鍛煉時間太長可能越傷身體。另一方面，鍛煉身體只是很純粹地從身體健康方面著想，不摻和其他原因。就算停下來幾天也不會對身體造成多大的傷害！其次，你說的那種天天累死累活在忙活的人更多是因為生活所迫，更多的是從經濟方面考慮，他們也想停下來休息，但是他們不能停下來，正是這種日積月累的勞疾，導致他們的身體越來越不堪重負。所以，感覺兩者的可比性不大。
