回答1：
你所吃的蔬菜從一棵苗到上餐桌，最少也得一兩個月，有的蔬菜要經歷兩三個月的日月照射的精華，唉，我們現在所吃的雞，魚鴨肉，特別是雞和鴨從破殼出生那一刻，不超過一個月卻被人們端上了餐桌，完全是飼料的化身，吃素對身體的好處遠大於吃肉。
回答2：
謝謝邀請！題目吃素對身體的利與弊，根據我的觀點，做簡要回答:一，吃素的優點，也就是利1.能美體減肥，2.降低膽固醇3.減輕腸胃負擔4.降低尿酸，減少腎臟負擔5，減少癌症發生6，預防骨質疏鬆症二，吃素的缺點，也就是弊1.缺鋅2.缺維生素B123.缺鐵4.缺碘5.蛋白質的品質低6.熱量低7.記憶力減退總之，對待吃素要一分為二看問題，權衡利弊，根據各人的愛好，正確的去認識。素食雖有益，但需要注意營養素的補充和搭配。所以我建議素食者多吃豆類（黃豆、紅豆、黑豆等）和穀類補全各種氨基酸；吃堅果（如花生）芝麻補鋅，吃木耳、紅棗補鐵；吃海產品（如海帶、紫菜）補碘。必要時可適當服用含鐵、鋅、鈣、維生素D、B族維生素等的營養補充劑或強化食品，以免導致骨質疏鬆、貧血、營養不良等疾病。
回答3：
長期吃素還是比較適合於修行之人，一般都是打坐修心，沒有太多腦力和體力消耗，作息也很規律，而且本身就能夠打開穴竅獲得自然界能量供給，所以這種狀態下吃素可有助於潔淨臟腑身心，可輕身行氣。但是普通人長期吃素的話，能量消耗跟不上，可能會得不償失的。
回答4：
人是雜食動物是幾千年進化的結果。吃素食可以得到人體所需的很多能量和微量元素，但單純吃素食也容易食物不均衡導致身體所需營養不足而身體變差、發育不良甚至得病。不少養生專家也常有鑽牛角尖的，如果不從科學角度去思考很容易被所謂養生專家騙。
