回答1：
西瓜本身並不是容易胖的水果，而是吃的比較多，容易導致肥胖，不過，西瓜的升糖指數比較高，也就意味著西瓜吃完很容易血糖很快上升，而血糖的快速上升，如果未及時消耗，那麼就會導致血液中的糖因無法利用而轉存為脂肪以備不時之需。這也就是說，其實升糖指數高的所有食物，如果再不控制量，都會導致肥胖。尤其對於糖尿病來說，除了遺傳因素，糖尿病的主要原因就是肥胖，而升糖指數高的食物，也是導致肥胖的一個主要原因。兩個人吃同樣高熱量的食物，但是一個升糖指數高，一個升糖指數低，那麼這兩個人最終的結果也一定是一個比較容易胖，一個比較容易瘦。而西瓜，如果在合理的範圍之內，並且在餐後吃，那麼對於胖瘦沒有什麼影響，但是如果每天吃的過多，那肯定是胖了。其實任何食物吃的過多都會肥胖，但是西瓜的升糖指數高一些而已。所以相比獼猴桃、蘋果、桃子，更容易讓人胖，但是如果量控制的好，也無需有這樣的顧慮～
回答2：
傅老師在這裏再次嚴肅地告訴在座各位：想要長胖需要多餘的熱量，西瓜真的是屬於熱量低的水果了！和蘋果、香蕉相比，我的熱量基本要少三分之一到三分之二以上。然後又有人質疑西瓜的糖份含量太高，其實蘋果、香蕉這些市面上更多的妖豔賤果都比我含糖量更高。吃西瓜會胖根本不是我的錯，只怪你吃得太多。一個四斤的小西瓜，吃掉一半的話，熱量相當於一碗白米飯哦飯後吃瓜時不控制吃西瓜的量，就會不知不覺地吃進多餘的熱量。不要推鍋，吃瓜長胖要怪自己。
