回答1：
從身體調節來說，首先最重要的是早睡，保證充足的睡眠不要熬夜，這樣就不會有黑眼圈了。如果已經有黑眼圈了，那麼可以用下麵這些方法調理：1.使用精油調理或者專門針對祛除黑眼圈的眼霜，再配合對眼部的按摩，逐漸緩解（按摩手法見下圖）2.保持規律作息，睡眠充足，均衡膳食，保證充足維生素A族和C族的攝入；精神愉快，節制煙酒；3.加強用眼衛生，避免眼疲勞；4.定期體檢，有其他臟器問題儘早發現及時診治。希望對你有幫助哦
回答2：
黑眼圈是非常影響面部美觀的，去除黑眼圈是對我們美麗的負責，所以要學會去除黑眼圈，建議以幾兩點。1、良好的睡眠品質黑眼圈是我們經常熬夜、睡眠不足導致，足夠的睡眠可以幫助我們眼部血液迴圈，緩解眼部疲勞。因此想要去除黑眼圈，必須要保證足夠的睡眠。2、熟雞蛋敷眼雞蛋對於我們來說是有很多用處的，我們可以用雞蛋來補充營養，還可以用熟雞蛋來消除黑眼圈。把雞蛋煮熟，將蛋黃去除，用蛋白敷在黑眼圈處輕輕的揉擦10分鐘左右即可。3、眼部按摩不管是睡前還是起床，第一時間就要給眼部做個按摩，在眼部輕輕按摩5分鐘左右，有助於眼部血液迴圈和緩解眼部疲勞，對於消除黑眼圈是很有幫助的。
