回答1：
有時我們會發現當我們在跳躍、下蹲或騎自行車時我們的膝蓋處會發出咯噔聲，有的人可能只是響一次後就不再響了，有的人可能會只要一蹲就會響。這是什麼情況呢？蹲一次就不響這種情況屬於一種生理性的彈響，就如同我們掰或壓手指發出聲響一樣，屬於自然反應，沒有什麼大礙。一蹲就響這種被叫做彈響，彈響代表著關節內的磨損，磨損到一定程度膝關節就會出現關節炎，退性形變等，需要警惕。響聲清脆、單一、不重複僅發生在關節受到突然牽拉或屈折時兩次彈響之間關節必須有一定時間的休息期伴有輕微疼痛或不適感，彈響後常有輕鬆感屬於生理性彈響。如果不屬於以上的情況的話，需要考慮膝關節疾病，可能是半月板損傷、盤狀半月板、骨關節炎、滑膜皺襞綜合征、膝關節內韌帶損傷等等原因。
回答2：
很高興回答你這個問題…1.可能是股骨和脛骨發生了位移2.可能是大腿肌肉有一個地方的力量偏落，使膝關節穩定性不夠3.膝關節的滑動不夠4.足弓塌陷，踝關節活動度不夠，導致腳趾長時間沒鍛煉到力量小，使你的膝關節代償發力過多。我是林教頭，一個堅持10年在健身領域精耕細作的教練。
回答3：
深蹲時膝蓋總是咯噔響是怎麼回事？聽起來，有可能是肌腱及關節發炎使然，一般人的關節都有一定的承受度，但若經常使用，或是激烈且過度使用，就可能出問題。肌腱、關節難免受不了。有些人的骨骼及關節，偶爾也會出現這種咯噔響的聲音。碰到這種就診病患，一般要清楚全身骨骼僵硬的時間維持多久，如果時間持續半個小時以上，就要小心是否為類風濕性關節炎。如果持續時間不長，就無此可能。類風濕性關節炎通常出現在手腕、手指關節，較少出現在全身骨骼關節，以此看來妳應不至於罹患這種毛病。活動筋骨時，如果只是傳出「喀喀」聲音，而沒有合併疼痛不適，問題較小，除了肌腱發炎外，也有可能是外力撞擊後的關節結構異常，或是先天的盤狀半月軟骨、彈撥腿或臀大肌攣縮，不致有大問題。如果合併有疼痛感，問題就較複雜，有可能是退化性關節炎，也有可能是半月軟骨破裂。不過，為求慎重，最好到醫院接受骨科專科醫師的詳細檢查，找出原因，再對症治療。
