回答1：
焦慮主要表現為過於緊張焦躁和擔心，它是由於多種原因引起的，所以為了不傳染給孩子，最好的辦法就是弄清焦慮的原因，然後“對症下藥”在和小朋友相處的時候，我們可以從兩個方面來著手解決，不把這種負面情緒傳染給孩子：1.問問孩子遇到的有趣的或者開心的事情。孩子的世界是單純的，他們會很容易感到快樂。然後，可以順著孩子的話，來找話題，說一些開心的事。2.轉移注意力。不要讓自己一直想那些令你煩心的事，出去轉轉，散散心，或者看個電影分散一下注意力，調整好心態，這樣和孩子相處的時候，也不會把焦慮的負面情緒傳染給孩子。如果大家還有什麼好的提議，歡迎下方留言，我們一起探討學習。 ️ ️ ️
回答2：
作為媽媽，不管是上班還是全職帶娃，壓力都比男性要大，首先應該自己控制自己的情緒，時刻記住自己媽媽的身份，遇到生氣的事情不要馬上發火，克制一會，就不會這麼生氣了。自己一定要找到定位，在家庭裏面要有自信。一個女人的情緒直接影響一家人的心情，所以女人才是家庭裏面最應該受人尊重的。
回答3：
感謝小秘書邀答！每個人都有自己的壓力，如何避免將自己的焦慮傳遞給孩子？這是值得重視的問題。現代社會，尤其剛剛有了孩子的小夫妻，一時難以適應面對的種種壓力，這些壓力來源於工作職場，家庭關係等等。應當說沒有人能夠避免這些壓力。我們有壓力就接受它面對它吧！還要怎樣？重要的是不想將壓力造成的焦慮傳遞給孩子！我從旁觀者來評價，你就是一個合格的父母！你能有這個想法，就感受了你對孩子有多麼的愛！作為你的孩子是幸運的。因為他有肯對他負責的父母，他有愛他的父母，多麼的難能可貴！正因為你們的想法，你就會做好自己的父母角色，讓孩子感受到你的愛！一個健康聰明的孩子一定會在你們的精心呵護下，健康地成長！對於自己的壓力，或者因此產生的焦慮，如果在可控範圍，不用去管它，接受它跟它在一起就好！隨著你的能力越來越強大，孩子越來越懂事，你的所有的難題會迎刃而解，你的生活一定會充滿陽光！你的家庭會充滿希望！
回答4：
如何不把自己的焦慮傳染給孩子？這是一個很有意義的話題，現在有心理問題的孩子越來越多，一個重要原因是家長平時焦慮不安，讓身邊的孩子也時時感到莫名的緊張，形成敏感多疑沒有安全感的性格特徵，情緒不是遺傳的，但會傳染。不把焦慮情緒傳染給孩子，首先自己要強大，遇到冷靜，平時要多學習，善於總結，大腦的知識多，應對問題的方法多，遇事才不會焦慮緊張，才能冷靜，不能處理問題會順利，也會對孩子產生好的影響，時間長了，孩子遇到事也不會慌。再有一點，平時要善於發現孩子的優點，不吝嗇鼓勵，孩子有了失誤、錯誤，不要急於批評，要委婉的說出問題，並指出改進方法，這樣的環境長大的孩子，一般都比較自信，安全感好，抗打擊能力強。
