回答1：
好的飲食習慣是一個人一生的財富，從寶寶添加第一口輔食開始，培養寶寶好的飲食習慣。我是兩個寶寶的媽媽，兒子三歲，女兒八個月，兩個孩子都是從六個月開始添加輔食，每一頓輔食都是我自己親手做的，偶爾外出不方便會吃一些果泥，但是次數很少，比如外出聚餐，我一般都會提前做好孩子的輔食攜帶和我們一起吃，對於他們每一餐的搭配我都認真的對待。營養搭配很重要，飲食習慣也很重要，比如吃飯儀式，從開始添加輔食就要有正確的吃飯儀式：洗手，帶圍兜，坐餐椅，吃飯儘量不說話，不剩飯，飯後清水漱口，這些習慣在我看來是很重要也是需要從小就養成的，同時在孩子八個月左右開始引導孩子自主進食，多做一些手指食物，讓孩子自己動手。其實很多習慣的養成都是一些繁瑣的行為再一遍遍重複，我們作為媽媽能做到的就是耐心細心！
回答2：
父母帶頭做榜樣。至於我為什麼這麼說?因為父母才是第一順位老師，父母做的事情孩子會下意識地去模仿照做。所以說父母帶頭做榜樣是重中之重。其次是父母一日三餐上必須要有主食，而且主食必須有大米，大米才是提供身體能量的源泉，補品是次要的。再者是三餐吃飯時間必須要固定在某三個時間段裏，讓孩子潛意識裏自己就有什麼時候該去吃飯，這個是絕對可以養成的。三者都做到的時候，孩子的飲食習慣自然而然就養成了。我是南方人，所以才會說主食必須有大米）
回答3：
我家小孩從小就隔離一切垃圾食品。我個人從來不買膨化食品、糖果、辣條熟食、各種飲料…家裏每天做好三餐飯菜，供應當季水果。但是，小孩看到別人家孩子的零食肯定會嘴饞。下課後自己買文具的零錢會悄悄在校門口買點冰棍、辣條、包裝的熟雞翅。跟爸爸去超市的時候偶爾會帶一兩包薯片。不可能完全接觸不到垃圾食品。我一旦發現了，會詢問：好吃嗎？什麼味兒？辣嗎？跟家裏做的有哪些不一樣？接著分析一下裏面的配料配方及製造工藝，以及這些將會給身體帶來什麼樣的不良影響。久而久之，你會發現，偶爾的一包薯片即使打開了、品嘗了，也就食之無味丟一邊了，最後還是扔掉了。家裏常備有自製的檸檬茶、柚子茶、枇杷茶，蜂蜜、常做豆漿、綠豆湯、花生奶…管好了一日三餐，中途補充點當季水果，根本就沒有多少機會去癡迷垃圾食品。
回答4：
早上起床要喝一杯水。對身體有排毒的作用。早餐可以吃一點三明治，麵包牛奶。促進營養。中午多吃一點。營養好的東西多吃青菜。吃燒烤後可以吃一根香蕉，有保護胃腸的作用。多喝優酪乳。營養。少喝碳酸飲料。少吃垃圾食品。多吃水果。晚餐不要太豐盛。有條件的可以買一些鈣片補鈣。健康飲食。
回答5：
從小養成良好的飲食習慣，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。我家的孩子早餐吃稀飯配青菜雞蛋，中午吃飯喝湯，晚餐只吃稀飯配青菜。一年365天從來如此。菜肉都要均勻搭配，長大後孩子就不會挑食。舉一個例子，我老公的姐姐兩個小孩，每次都精心準備輔食給孩子吃，比如，排骨胡蘿蔔粥，每次燉好都直接把胡蘿蔔撈掉，導致孩子從小就沒有吃過什麼蔬菜，現在長大了很是挑食，幾乎什麼菜都不吃。相反，我家的孩子從小我就買各種蔬菜輪流做給他們吃，哪怕是苦瓜芹菜，只要是能吃的都放，現在長大了一點都不挑食，煮什麼吃什麼。
