回答1：
您好，吃點粗纖維食物，比如地瓜、芹菜，玉米。或者購買遇水會膨脹的粗纖維保健品。然後配合乳酸菌。飲食需要清淡。把腸道，胃火平復一下。每天睡前，起床前揉肚子，胸口處由上推下，小腹處雙手疊加起來揉。遇到疼痛處小範圍按揉。直至不痛。30起痘本來就是內分泌紊亂，下巴第一腸道有宿便，大部分是由於肺氣和腎氣不足造成的。以上堅持一段時間有效果後，口服薑粉，外用艾灸徹底調整身體吧！月經量少的問題，脾氣煩躁的問題都會隨之改變。
回答2：
我和你差不多同歲，生完寶寶後體質變差，這兩年臉上皮膚過敏，尤其是下巴老是長痘痘，而且是那種不易散開的痘痘～我同學開美容院，專治各種皮膚過敏痘痘，對我的痘痘，她說是結癤，恢復起來很慢，她表示也很無語！後來又換過一個專治皮膚過敏長痘痘的護膚品，效果很好，可是每天一套護膚程式下來，真的很繁瑣，而且價位真心偏貴，堅持了差不多半年就放棄了。痘痘又回來了！因為我有月經不調，所以每天自己打豆漿喝了差不多兩個月，月經調好了，痘痘也不長了。但是停下來不喝豆漿，隔了一兩個月又開始長痘痘了。所以我覺得下巴長痘還是得內調，需要堅持，我半途而廢，效果差多了。這個方法推薦給你，平價又健康，貴在持續！
回答3：
多喝點米粥，多吃蔬菜水果，不要吃油膩的辣的。下巴對應的是一個部位，不過這樣也管用。一般混油皮膚愛長痘，要洗乾淨臉。洗後用蘆薈膠再塗點露之類的就行。千萬不要用粉類，隔離什麼的。慢慢的就會好了，也要注意情緒，要保持心態平和。
回答4：
找個老中醫調理下身體，臉上長痘痘，說不准是體內出問題了。我的皮膚屬於遺傳，學生時代臉上就愛長痘痘，現在也三十多了，按理說到了這個年齡，臉上就不會再長了，但是一直都時不時的冒出幾個痘痘，前兩年也不知道怎麼回事，痘痘開始變的瘋狂了，臉頰，下巴周圍，還有額頭都長，也很注意飲食，想過各種的辦法，買過各種治痘痘的護膚品，還是一直長。今年過年遇上疫情，一直在老家待著。老公的爸爸又是老中醫，本來是想治療睡眠不好愛做夢的毛病，結果一看舌苔白還厚，說是脾虛，就喝了一個多月的中藥，都不知道知道臉上的痘痘是怎麼好的，睡眠品質也提高了很多。所以我的建議就是找中醫看下，單單依靠護膚品不行的。
回答5：
痘痘確實是大家的困惱。都困擾我十幾年了，這次我要感謝一個朋友介紹我去廣州皮膚科醫院開的藥膏，到目前用了一個月多，效果真的杠杠的，又經濟實惠。很多人買了一大堆的護膚品都不乍地，反正我現在是專用此產品了。
回答6：
下巴也好面部也好只要是長痘極大部分的原因都是腸胃寒引起的面部為陽明經與腸胃互為表裏所以面部有何病症都與腸胃有相同的關係腸胃寒而寒極生熱產生燥火在表即面部的燥火形成痘痘在裏即腸胃有燥火故喜飲冷飲但又不解渴反而傷胃使胃更寒形成惡性循環而現在的中西醫在治療中都是用寒涼藥消炎也是至身體更寒而惡性循環因此面部長痘痘的患者現在的中西醫治療的效果都不好正確的治療方法是補陽讓身體熱起來才能使胃不產生燥火痘痘自然就不會長了
