回答1：
我回答你的問題，最好了。因為，我試過很多辦法。一，奶昔蛋白粉，早晨晚上喝，中國正常吃飯。喝了一個月，一斤沒瘦，一萬多塊錢的產品，還在樓下倉庫放著，一直沒人喝，味道不好。二，減肥腰帶，想起來，就頭暈，一點用也不管。三，拔罐，針灸，我都試過，他們是讓你配合飲食，瘦，也是餓瘦的。所以，你千萬不要去，沒鳥用！四，節食，除非你一輩子不吃飯，當然這樣，你也活不了，如果吃，一吃就回來。而且損害身體。不推薦。五，只有一個辦法，過午不食，只吃早晨中午，這樣不改變你的生活習慣，容易堅持！加油，一星期晚上不吃飯了。我已經瘦10斤。希望我的回答，能幫助你！
回答2：
作為一個資深的胖子經歷過各式各樣的減肥方法。真正胖起來是從備孕開始的。從116斤直線上升至140斤，再到生產當天192斤，生完孩子170斤。孩子一歲斷奶後，嘗試過運動減肥，代餐減肥，針灸減肥，推拿按摩減肥，吃過減肥藥，買過甩脂機，去過健身房，真正瘦下來是跳操節食加上減肥茶，二年時間減到130斤，但是抵抗力開始下降，開始經常生病，有點病毒就會感冒發燒。為了調養身體一切減肥計畫停擺。反彈的速度像吹氣球一樣快。最後總結出了想減肥，科學的制定飲食與運動，生活規律，心情愉悅，和持之以恆才是最好的減肥產品。燕瘦環肥各有千秋，健康快樂最重要。
回答3：
還是聽聽專業的醫生談：正確的減肥方法陳偉臨床營養科北京協和醫院，三甲第一要出入保持平衡;第二要配合積極的體育鍛煉;第三一定要儘量地減少零食的攝入，最後每天要監測體重。對於一個科學正確的減重方式，答案只有一個，就是出入保持平衡，應該儘量地讓入是以平衡的飲食為主。要求做到米、面、菜、肉、油都應該有，但是都攝入不多，總體的能量的攝入，低於你每天的消耗量。第二要配合積極的體育鍛煉，能夠達到一個能量的負平衡。第三一定要儘量地減少零食的攝入，三餐只吃正常飯，但是正常飯之外再也不吃任何其他的食物，這樣才能達到一天中總能量的平衡。最後就是每天要監測您的體重，讓自己做到心中有數，知道自己的體重在什麼樣的一個程度，防止發生體重的反彈，這樣就能夠保證您的減肥效果。
回答4：
我覺得減肥一定不能依賴減肥產品要先養成健康的觀念，控制高熱量，高脂肪，高糖攝入。千萬不能吃夜宵！夜宵吃了減肥白搭！多運動！沒有運動的減肥都是不科學的！多吃纖維高的食物！蛋白質可以多攝入！最關鍵還是養成健康的作息飲食運動習慣！
回答5：
一款有效的減肥藥能輕鬆瘦身，而且不反彈，最有效的減肥藥排行榜前十名。減肥藥排行榜第一名：思蘭朵植物減肥膏，產品功效，該產品蘊含珍貴的太白七草與法國綠咖啡，能促進皮膚微循環，加速脂肪細胞運動，燃燒多餘脂肪，多種萃取物還能增強皮膚鎖水功能，讓那個肌膚柔滑細緻。使用方法：每日晚間取適量產品以打圈方式按摩脂肪囤積部位，15-20分鐘後用熱毛巾輕擦肌膚即可。該產品以甲殼素、藤黃果、木瓜提取物，玫瑰花精華等中草藥成分，安全瘦身不反彈天然消脂，抑制食欲。
回答6：
說實話，我從沒特意的去減肥，從剛生完孩子時的130多斤，到現在的90多斤。我是一個閒不住的人，從月子裏孩子白天和晚上差不多都是我一個人在看著，小孩的衣服差不多都是我手洗，產假三個月後我就開始上班了，婆子在家幫忙看小孩，我下班回去後孩子差不多都是我帶，現在孩子快一歲了，我的體重也差不多恢復到懷孕之前了。另一方面，也可能是我的飯量從懷孕到現在都沒怎麼增加，所以身材比較好恢復。如果說減肥，我感覺還是要控制住飯量，不能饑一頓飽一頓，維持正常飯量，再多加運動，應該就會瘦下來。
回答7：
不要試圖使用減肥產品來達到減肥目的，雖然你能瘦下來，但那不是健康的瘦下來，而且一旦停止使用減肥產品，你務必會反彈，並很有可能會比原來更胖，而且身體各方面都有可能出現問題。不以身體健康為根本的減肥就是對自己身體的不負責任，好好善待自己的身體吧，減肥最靠譜的就是攝入人體必需的七大營養素，碳水化合物，蛋白質，脂肪，維生素，礦物質，膳食纖維，水，你必須合理安排整天吃進多樣化的食物來保證攝入足夠營養，少油少鹽，多喝水不熬夜，戒糖戒零食飲料戒一切炸物，養成良好的生活習慣，然後配合適量運動，這樣你才能健康的瘦下來，最後願你減肥成功，遇見最美的自己
