回答1:
1、增強自身抵抗力，合理安排自己的飲食起居，適量參加戶外活動，自我調節身體的失衡。骨髓增生異常綜合征與情緒密切相關，情緒樂觀、精神愉悅對預防疾病很有意義。2、飲食調理，在日常生活飲食中，要多吃一些含蛋白高的食物，多吃新鮮蔬菜水果與粗糧。儘量不要厭食挑食。對於一些急於減肥的人們更要注意了，要合理的運動減肥，不要節食減肥。3、心情調理，肝氣鬱結與MDS的發病關係密切，有資料提出MDS發病前有長達半年以上的較嚴重的精神刺激。因此提倡虛懷若谷，胸襟開闊，提高修養，在預防疾病與疾病調治過程中也是至關重要的。
回答2:
現在針對這個疾病的病因不是很明確，但是它與這個白血病發生的病因是差不太多的，所以說我們要盡可能地少接觸一些含苯類的一些化學製劑，再就是儘量避免接受烷化劑治療還有電離輻射等，還有我們要平時增強一些機體的抵抗力。避免一些細菌和病毒的感染，引起基因突變的情況，同時要多吃一些水果蔬菜補充維生素c，再就是加強一些運動鍛煉，平時多曬曬太陽增強體質，多吃一些富含蛋白質的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉，這些都要多吃的，避免一些煙酒辛辣刺激性的食物。
回答3:
MDS有些病例發病原因不明，但很多病例是由生物、化學或物理等因素引起的細胞克隆性增生。因此，應採取預防措施，醫務人員應認識到濫用藥物的危害性，使用化療藥物應慎重放射治療也應嚴格把握適應證的工農生產中接觸化學品等有害物質（苯、聚氯乙烯）時，應進行勞動保護，防止有害物質污染周圍環境，減少MDS的發病。平時生活中應適當進行生活調理，飲食起居的合理安排，可以自我調節身體失衡。MDS與情緒密切相關，情緒樂觀、精神愉快對預防疾病非常有意義。更多科普文章請關注微信公眾號【史淑榮工作室】
