回答1:
太有必要了人老了，身上各種零件，因常年磨損老化，極需加油擦拭，最好的方式是健身。通過健身，使身上的零件，恢復正常功能，繼續安全行駛幾十萬公里。人老了，經過幾十年風吹雨打，年輕時的小毛病，到老了成了慢性疾病。戰勝疾病，除了吃藥打針，手術之外，最好的方法是不打針不吃藥，那就是健身。用健身增強免疫力，免疫力是抗病的能力。免疫力越強，抗病的能力越強，患病的幾率越小。健身既不花錢不遭罪，不失為老年人聰明的選擇。健身比泡在麻將舘強百套，老年人走出家門，上公園上江邊上野外去健身，有百益無一害。
回答2:
老人家可以健身，但健身的方法當然要與年輕力壯的年輕人有所區別了，比如打打太極拳，散步，做些力所能及，對自己沒有過大的運動量即可，這是本人的想法，首先我還沒到動不了的年齡，二是我不是專家，只能說說自己的經驗
回答3:
首先我們來說下，網脫和做不做近視矯正手術關係不大，而和高度近視本身有關。隨著近視度數的發展，眼球會變得越來越長，平均來說，300度對應的眼軸會變長1mm。而眼球變長，相應地，脈絡膜和視網膜會變薄，從而發生視網膜脫落、黃斑病變、青光眼等致盲性眼病的風險均會大大增加。△高度近視眼底，視網膜變薄）因此，對於高度近視而言，建議最好不要參與太過劇烈的活動，比如像跳水、蹦極、拳擊這些。每年常規檢查下度數和眼底的變化。如果25歲後，每年的度數還在發展，眼底也在不斷發生變化，就是病理性近視，那麼就更需要注意。除了跳水、蹦極、拳擊這些運動不建議參加外，像籃球、足球等對抗性運動也是建議儘量不要參與。還應儘量避免重體力勞動，健身的時候也要注意最好不要進行負重過大的專案。可以適當參與快步走、游泳這些不太劇烈的運動。
