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回答1:

青少年失眠應該是最近學習壓力太大了,或者是睡前玩手機玩遊戲太久越玩越精神。我覺得各位年輕的學弟學妹們,適當提高白天的學習效率,早一點躺床上看看書,可以促進睡眠。

回答2:

青少年失眠一般是壓力大引起的,與晚上過度興奮有關系,比如過度的玩手機電腦,或者養成了熬夜的習慣,建議你晚上少玩,讓自己安靜,口服安神補腦液治療。放鬆壓力。

回答3:

青少年如果沒有器質性的身體疾病.就要考慮以下原因:1.按中醫理論講,就是身體的陰陽失調,五臟六腑平衡打亂,一般是肝腎陰虛,而導致腎水不足,導致心火太旺,五心煩熱,從而導致孩子煩躁,情緒波動較大。這種情況最好找有經驗的中醫大夫通過中藥配合扎針,調節體內失衡的五臟六腑,從而恢復陰陽平衡,孩子自然睡眠就恢復了!2.再有,就是結合近段時間孩子情緒上的情況,觀察有沒有心理上收到刺激,有沒有學習壓力過大,家庭氛圍父母關係等因素,讓孩子產生擔心害怕,又不願意講出來,內心壓抑,產生焦慮,導致失眠情況,這種失眠往往伴隨著孩子情緒的異常。這種情況就要瞭解一下孩子在學校裏的情況,父母也要反思有沒有是因為自己給孩子壓力過大,或者父母關係緊張導致的,如果是這種心理原因引起的孩子失眠,還比較嚴重,就要借助心理醫生進行開導,打開孩子的心結!當孩子把這些不良情緒和壓力釋放出來後,失眠情況自然解除!

回答4:

根據我1000多失眠康復案例,99.99%的失眠都是心脈堵塞導致的,青少年身體處於發育期,肯定不適合吃安眠類藥物,對大腦的損傷太厲害,中藥補氣血雖然可以,但是喝中藥嘴苦,熬中藥辛苦,而且連續喝藥幾個月青少年沒這個耐心,針灸有效,但是青少年心裏抵觸打針,雖然針灸不是打針,因此通心脈療法最適合不過,通過幾組聲音幾個動作快速打通心脈修復五臟六腑3-15天即可恢復睡眠作者簡介,知名失眠康復師獨創通心脈療法成功康復1000名失眠患者點擊關注我,進入我的個人主頁,查看失眠康復1000例

回答5:

很有可能是周圍環境壓力大,比如學習壓力、青春生理心理變化、考試焦慮、和同學關係不容恰等,可以請假休息幾個月,就會沒事了

回答6:

那就要看造成失眠的源頭是什麼了,也許是多重因素造成的,如果你把熬夜當成了一種習慣,慢慢地你的生物鐘也會隨之改變,把熬夜當成家常便飯的人是很容易失眠的,剛開始你可能不會覺得,但是時間長了,人的身體機能還有情緒就會變得不可控,往往睡眠不足的人會變得更加敏感和容易焦躁不安,現在低頭一族越來越多,電子產品已經嚴重影響了我們的生活,科技是把雙刃劍,如果已經習慣玩手機玩得很晚,就要放下手機。平時要多出去鍛煉身體,適當的運動有利於緩解壓力!有空和家人朋友出去玩!保持良好的心態很重要!睡覺之前可以用熱水泡泡腳,有助於睡眠!如果是學習工作壓力大,也不要太擔心,畢竟越擔心就越容易焦躁不安,該怎樣就怎樣,畢竟明天又是新的一天!好好加油!晚安!

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