回答1:
當然有害，首先消耗的東西需要補充，肌肉也需要恢復，而且容易拉傷，過量也會影響你的人體免疫系統，容易生病感冒
回答2:
運動強度過大會嚴重損害人們身體健康！超強運動的結果，輕度透支，中度透支，嚴重透支，臥床不起…運動強度過大從醫學方面方講，輕度疲勞，中度疲勞，重度疲勞，臟腑傷害，各種慢性病疊加，最後某症…俗話說:飯吃八分飽，做事留三分。是人們從長期生活實踐中總結出來的規律。中庸之道，不過不及，同樣適用於體育運動。國家冠軍，李連傑等為國家榮譽，做的是超極限運動，在取得輝的同時，對身體損害不少，末老先衰，情有可原。合理運動有利健康，人們應根據年齡，體質，愛好進行適中的運動，原則是不透支。運動同時注意高蛋白，維生素，礦物質的補充，充分休息有利恢復體能。運動後恢復疲勞人有一種舒爽的感覺，可持續進行。如休息後還感覺疲勞，已經透支，則需減輕運動量。合理運動才有利身體健康！
回答3:
劉翔因為常年超負荷訓練，造成跟腱出現微細撕裂、鈣化，最終無法治癒而退役。姚明，常年高負荷訓練、比賽，導致足舟骨疲勞性骨折，無法治癒，在三十歲的巔峰年紀含恨退役所以，你說說運動強度過大對人體有害嗎？運動員會追求更快、更高、更強，所以會在訓練上追求極致，不斷提高強度，超越現有的水準，所以不管是什麼專案的運動員，退役時基本都一身傷病。那麼放在普通人身上，過大強度的運動，當然非但不能讓身體或得健康，還會對人體造成傷害，所以運動一定要量力而行，適可而止。
回答4:
我說點實際的個人體會。我通過運動減脂，高峰的時候每天運動3小時。結果雖然減脂成功，但因為運動導致脫髮（直接原因是運動導致雄性激素分泌過多而引起脫髮）
回答5:
我說一個淺顯的比方，飯吃的過多人會撐的難受，如果經常這樣吃飯，胃肯定會壞，引起身體也逐步衰退直至死亡。
回答6:
運動強度過大:如果是針對肌肥大訓練，過度訓練會導致肌肉訓練疲勞，導致各種頭暈，嘔吐，不舒服的身體症狀，危害人的健康，導致是肌肉不能很好的休息和恢復，長期堅持下去會越練越瘦。如果是針對神經系統訓練，練習也不要過度訓練，肌肉和神經是相輔相成的，過度訓練可能會造成你的神經損傷。運動，循序漸進為主！可能對於一些競技體育運動，他們的訓練量驚人，畢竟他們有專業的教練指導，只能說可以減少對身體的傷害，一旦發現問題，教練會作出相應治療措施！
回答7:
運動量大小以自己的身體反應為准，從開始運動到逐漸加量，第二天感覺不到不適就沒問題。運動量大了有助於睡眠和減肥，但也要根據自身情況不要突然加大運動量，第二天肌肉微微酸疼，不太疲勞的話都沒有問題。適當的補充營養，多喝水，保持身體熱量。
回答8:
得看是什麼頻率了，控制的好，對身體的提升是非常顯著的。但是控制的不好就會傷害身體，非專業運動員儘量不要過量運動。
回答9:
運動強度過大對人體是有害的，就比如健美運動員，想要得到一身健康飽滿的肌肉，是需要花費很大的精力，長年累月艱苦的訓練，但強度過大的訓練對身體無益，多少位健美運動員英年早逝，再比如我國一些優秀的運動員，鍛煉時拼盡全力，奮不顧身，等到年老無不傷病纏身，也有的很早就離開人世，所以運動鍛煉要因人而異，把握鍛煉的一個強度，不要一味地追求大重量，練到竭盡全力，其實肌肉和骨骼能承受，可是我們的內臟在不知不覺中會受傷，這種傷害會在以後的生活中體現出來，讓人後悔當初的拼命努力。我認為靠自己的體重用適合自己的鍛煉比較好，比如引體向上，俯臥撐，屈臂撐比較好，而不去舉重，大重量深蹲，運動強度過大，短時間體會不到它的弊端，但是隨著年齡的增加，受傷的內臟會慢慢的體現出來，所以親愛的朋友，鍛煉也要量力而行，尤其是中老年朋友，運動儘量平和一些，少做一些太激烈的運動，這樣對健康有好處。
回答10:
我覺得運動強度過大對人體有害無益。凡事都得有個度，適可而止。我發現音樂家比運動員要長壽，女人比男人長壽。超負荷運動就是機器也爆費的快，何況是人。
回答11:
做什麼事都要有個度的把握，鍛煉身體也一樣，否則都是有害的。我們的老祖先對人提出了中庸的說法，意思就是說，做任何事情都要有個度，不能過激，過激都是不好的。所以說體育鍛煉也一樣，每天有一定的量就可以了，恃之以恒都能起到好的效果。
