回答1：
學生正在長身體的時候，不應該減肥，個別學生肥胖是遺傳造成的。最重要的問題，吃飯不科學，雖然是文化人，吃飯太隨便，垃圾食品吃的太多，老百姓講話，你們不吃人糧。這是造成肥胖的主要原因。只要改變這些不良習慣，吃正常人吃的食物，再加上鍛煉身體會改變胖的問題。忠告，不改掉不良習慣，想不胖可能嗎？
回答2：
學生黨要怎樣才可以瘦下來呢？其實方法特別的多，下麵我來給大家講一講我的一些個人的做法與想法。我覺得學生黨要想要瘦下來的話，首先他必須要控制好自己的飲食，不能老是吃外面的一些地攤貨就像在學校附近的一些擺攤位的那些往往是特別不衛生的，經常吃的話確實對身體不是特別的好。尤其是不要吃一些像薯片這樣的油炸食品，這些油炸食品都是膨化食品，吃的，確實會使身體發胖，而且拋出這樣的東西要儘量少吃肉，多吃的話，確實身體也不能很快的瘦下來。當然在生活當中，在學習的工作當中，我們不僅要好好的學習，要好好的運動，不能整天呆在宿舍裏面吃喝玩樂整天的玩遊戲，當然也不能整天學習，這樣的話人也得不到一個充分的放鬆，其實這個時候我們應該說起這些運動，然後這樣我們的身材才會越來越好。所以學生黨們想要瘦下來的話，它的方式就兩種，一種就是控制好飲食，第2種就是要多做運動，如果這兩者都經常做的話，那肯定會有一個特別好的身材，尤其是我們要養成一個好的習慣，然後將這兩種結合在一起形成一個特別好的習慣的話，每天都去做這樣的話就會瘦下來了。
回答3：
這裏有兩個地方劃重點1.學生黨減肥首先看有沒有必要2.減肥沒有所謂的快速關於第一點，學生的年齡層有點大，十四五歲的你就先別減肥了，如果真的要減肥就是多運動，不要買小店的零食吃，這個階段的肥胖很多和營養過剩或基因相關，也有部分和藥物相關。如果是大學生，應該制定一份詳細的飲食運動計畫並實行。保證營養的同時，注意幾點：主食要吃，可每頓少吃，保證基礎，不至於面黃肌瘦；一日三餐適量減少，不要停止吃某一頓飯；運動要堅持，循序漸進；如果減少食量出現身體不適，請諮詢使用營養補劑，同時增加每一餐的食物種類並增加食物攝入量。每人每天最好能攝入十二種不同的食物。關於第二點，最有效快速也要一個多月才會見效，一開始掉的很多是水分也最容易反彈。三個月左右會變慢，這時候要堅持。人體的細胞是有代謝週期的，所以減肥速度一定也是符合這個規律的.
回答4：
學生黨應該多做有氧。說到有氧，大家第一個想到的肯定是跑步機跑步。而這也是為什麼它會成為最無聊的運動的原因。今天介紹外媒推介的5中不同的有氧鍛煉方式，會讓你充滿更多的活力和樂趣，重要的是採用這些有氧，你只需要20分鐘即可！保持身材沒有什麼秘密，如果你想要保持低脂和辛苦獲得肌肉，你必須要進行必要的心扉鍛煉！儘管這並非會是一條改變你人生的消息，但是在傳統意義的健身來說，以跑步為基礎的有氧給太多人帶來了生活上的改變，他們會擁有健康的身體，這在某種程度上更會提高他們的生活品質。我們可能不喜歡有氧，但是我們知道那是你必須要做的。接下來的5種創意有氧，絕對讓你體會到快節奏，高效率，並且非常有樂趣。如果你不想反復的在跑步機上跑1個小時，而要嘗試更高效率的心肺鍛煉，並增強脂肪的燃燒。這5個計畫是脂肪焚燒的計畫，你必須要嘗試下。他們非常的激烈，可能會擊垮你的意志。所以一開始你只需要每週嘗試其中的一個。然後你每週做2-3次！這個計畫執行，需要你使用更少的休息時間，然後繼續下一個動作。
回答5：
身為學生黨的我，發現減肥真的很難我從小到大都很胖，最胖的時候有130，因為讀書辛苦有時候壓力大晚上還會吃夜宵所以長得越來越胖，後來上大學了第一年因為大一很多活動再加上離家遠不適應瘦到120，但是還是很胖，大二上學期開學，準備減肥，每天晚上跑步，跳繩，睡前做仰臥起坐，到第一個學期結束瘦到了110然後放寒假又胖回到120，大二下學期繼續減肥，也就是現在，每天早上起來做仰臥起坐，貼牆倒腿，晚上跑步跳繩，現在體重在112，繼續減肥減肥其實就是要管住嘴，邁開腿控制飲食
