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每天不開心，整天工作吃飯睡覺都不開心，怎麼回事？

浏览 9 · 点赞 0 · 3周前 (11-11)

回答1：

條友們好！非常高興回答這個問題。

每天都不開心，整天工作吃飯，睡覺都不開心。

怎麼回事？大千世界，芸芸眾生，每個人都在學習如何成功。

令人失望的困境會成為我們前進路上的攔路虎，因而無力去追求成功。

心生抱怨，所以才會寢食難安不開心。

早在兩千年前我們的聖賢先哲就我們找到瞭解決的方法。

如:

仁者無懼，智者無憂。

再如:

天下本無事，庸人自憂之。

事實也確實是這樣子的。

困境的確是生活的一種真相。

但我們同時必須得承認某種成功的可能性構成了生活的另一種真相。

因此開不開心，完取決於自己的生活態度。

以及對生活和客觀條件的認知。

下麵我們大致分析一下不開心的原因。

我見過有一些人埋怨父母無能，不能給他提供更好的條件和環境的不開心。

這是一種非常可怕的現象，隨話說兒不嫌母醜，狗不怨家窮。

社會主義市場經濟中，上升通道完全是向所有人開放的。

你完全可以憑著自己的雙手，過上自己想要的生活。

怨天者無志，怨人者窮。

人一旦抱怨自己的父母，這不是感恩和有孝心的事，這種人註定要不開心窮困一輩子。

工作中我們也會遇到很多不開心的事。

默默無聞不被領導提拔，同事關係不和諧，表面一套背後勾心鬥角。

如果你是一個有為青年，大可不必焦慮，因為付出總有回報。

看以我們在為老闆和企業創造價值，其實是老闆和平臺在為我們提供學習成長壯大的機會。

這絕對是屬於我們自己最核心最有價值的收穫。

有人說情場失意也讓人不開心，那是你沒有想開，想透。

剔除開緣分這一塊我們不談，失意只能證明暫時的你沒有實力去追求自己想要的愛情。

這個時候你反而應該開心開心認清了自己現壯，專心工作，努力提高自己。

與其滿世界的追著鳳凰跑，不如種好自己的梧桐樹，等著鳳凰來。

就到這裏吧！喜歡這個回答的朋友給個關注可以私聊。

回答2：

如果你這種狀態繼續這樣下去的話，就算你現在不是抑鬱，以後也有可能會變成抑鬱。

因此，你必須要重視這個問題，正確對待。

1.調整一下你的生活方式。

你說工作、吃飯、睡覺都不開心，除了這三樣，生活還有很多精彩的內容。

比如，去看電影，去泡溫泉，去高歌一曲等等。

意思是把原來單調的生活加多一點色彩。

也許你覺得你根本提不起興趣去做這些，但你既然想改變就要去嘗試。

2.運動。

生命在於運動，其實這是挺有能量的一句話。

這不單止是表達運動能帶給人們健康的體魄，其實運動也給人帶來了力量感。

通常運動的人往往都是充滿正能量的，只要心中充滿了太陽，又何懼人生的黑暗。

3.參加一些義工活動。

義工是一種愛的傳達方式，不要以為要有多少錢才有能力幫人，義工是義舉，有錢出錢，沒錢出力。

加入義工團隊，總有幫得上忙的時候。

當你看到別人因為你而變得更好的時候，那一刻你會感到很開心的。

其實表面上是你幫助了別人，但又何嘗不是別人也幫了你，因為是他讓你得到了快樂。

人生最大的敵人是自己，因此，只有你自己才能拯救你自己。

行動起來吧，只要你願意去改變，你會發現原來生活是如此的精彩。

回答3：

你好，關於每天都不開心，甚至工作吃飯睡覺都不開心，我覺得應該不是很正常的生活狀態了。

首先自己的精神狀態如何呢？如果能吃能睡，只是單純的不開心，其實小凡也有經歷過這樣的階段。

因為經濟壓力大，工作不好，加上體重的持續增長，導致自己每天做什麼都不開心，小凡通過自己的實際經驗分享如何改變這種狀態的，希望對你有幫助。

小凡建議你可以選擇健身，跑步也好，有氧運動也好，要選擇自己喜歡的運動。

小凡喜歡做有氧運動，每天堅持運動一個小時，剛開始很難，因為總想著累，想放棄，後來看到自己越來越糟糕的狀態，咬牙也要堅持下去，慢慢地體重也下降了，因為健身的原因，各方面狀態都變好了，睡眠也罷，飲食習慣也罷，都在往好的方向發展。

後來因為健身改變了自己的心態，讓自己越來越自律，工作也更加努力了，結果是正比的，越努力越幸運，在小凡身上充分的體現了出來。

現在體重也下降了，睡眠好了，經濟也得到了很大的改變，自己完全有能力養活家人了。

但是小凡想說，如果你的不開心導致，你的飲食方面，吃不下，睡眠方面，失眠，那小凡建議你要去看心理醫生，不要懼怕心理醫生，要正式自己的身心健康。

現在的人各方面壓力都很大，心理可能沒有得到良好的疏導，接受正確的治療，會讓你得到更好的改變。

以上只是小凡個人的一些想法，希望對你有幫助，也祝你越來越好。

祈禱]

回答4：

感請回答問題!看了這個問題，說的就是我的狀態，整天工作、吃飯、睡覺，簡單到了極致的日子，周而復始的過，但是我沒有去過多的想心事，不強迫自己不開心這也是事實。

工作是生活的保障，吃飯睡覺是活著最重要的基本因素，有工作，能吃，能睡，就該有基本生活所需上的知足了。

疫情肆虐，百業待興，很多企業倒閉，很多門店關門，也有很多人失業，好多人為了生活保障憂心，有的負債累累，有的人失眠，既然有工作可做，能吃飯，可睡下，就是我沒有難為自己去糾結，沒有理由懊惱的因素。

其實生活哪有那麼多如意，前些日子，母親生病，有生命危險，父親88歲高齡狀態也不是太好，家裏房子裝修，本人因之前生意失敗，且有負債，與孩子父親分道揚鑣，家庭的破碎，帶著兒子生活，為了生活，現在工作還是三班倒，熬夜的時候那是挺不自在的，沒有時間去旅行，沒有習慣去逛街，這些是不是都該走心去研究研究我該心情不好，或抑鬱自己，或精神分裂，或收拾收拾去世?沒必要吧？昨天晚上，我新來的同事，之前是幼兒教師，因為幼稚園現在沒開學，且幼稚園不給老師上保險，就投入到我們單位，加入了我這個工作行列，我們的崗位基本上就是沒什麼事，車間的中控調度室，正常生產運行，基本上就是餓了吃，渴了喝，閑了聊，偶爾有對講或電話，輔助車間處理一些急需，再就是8小時守崗，對於一個45歲的沒有高學歷女人，不算委屈了。

但是她歎息。

她昨晚上自言自語的說，唉!改變了，改變了，淪落到工廠上班了!言外之意好像不甘心，或有低落的情緒，覺得自己現在掉價了…她說的時候我也在想，之前我也和她是同行，做的是幼稚教育，但是，我可以說高於她更多的是，我是自己開的幼兒學校，多年的管理者，園長，之後做金屬表面處理(化學鍍鎳)我做過軍工品，核潛艇主螺栓的表面鍍鎳工程，那要精確的標準，硬度要求，我做了好幾年廠長!現在年齡大了，幼稚園做累了，化學鍍鎳國家禁止了，環保就是一個政策，可以捏死你，不管你這存在的是不是污染。

也是我創業失敗的原因，我不能把生活拋給社會，拋給親人，拋給情緒，安心的守8個小時，也要為了生活，力所能及的負責任，去做，此一時，彼一時，沒有什麼低氣的，從園長到廠子，到現在去車間做個調度，落差大於同事很多吧，她哀歎得讓我呵呵一笑，這就是生活。

我數落了這些，就是我存在的有很多理由不開心，不高興，但是我沒去在意想一些不切實際的虛榮，沒去在思想上再擂自己一錘子，沒有整天窩心的去琢磨自己，不把自己幹趴下不甘休的思想，人生有時候，想不開還是幼稚，放不下就是貪婪，經歷很多事就該成熟的面對，放不下得看看自己是不是有能力拿得起，貪婪於金錢，權利，地位，享受奢侈的生活，有人要的是結果，我享受的是人生的過程，每一步走出去都不悔就好。

感謝題主給我機會倒騰出一些發黴的往事，扒出了我和周圍任何人都不說的心裏話。

希望你也找出不開心的因素，從內心出發，想一想什麼事值不值得懊惱和糾結，昨天的事放在今天就不是事，沒有被爛事卡住的人生，只要難為自己不開心的日子。

回答5：

一個人每天不開心或者整天工作、吃飯、睡覺都不開心肯定是有問題的，從這幾個原因看屬於那種。

自己本身:

可能心裏有什麼事情或者因為什麼壓抑了很久，要不就是待在家時間長了厭煩了，慢慢了自己心裏就會感覺到很煩。

外人因素:

也有時候會因為家人做的事情你不好說只能忍著，慢慢的越堆越多，無法釋懷，久而久之就導致憂鬱，要不就是因為工的事情焦頭爛額，每天就把時間給了工作，慢慢的就厭煩這種生活。

個人建議多出去散散心，旅旅遊，或者多聽一些歌曲，散散步來分散自己的注意力，不要讓自己每天處於一個緊繃的狀態中，放鬆心情，放鬆身體才對自己健康。

回答6：

到底出了什麼問題只有自己心裏最清楚，是失戀了？還是心裏有解不了的疙瘩？還是不滿足於現狀又無法改變的那種抑鬱感？還是生病了？出了問題我們要勇敢的面對和解決，逃避永遠解決不了任何問題，只會讓問題越來越嚴重。

生活中我們難免有各種煩惱，心情壓抑的時候要學會自我調節。