回答1：
皮膚暗黃吃要1，多喝水;2，睡好覺，不宜太疲勞;3，可以吃一些中成藥，如“六味地黃丸”等滋陰藥物;4，搞一些健身活動，增強活力;5，放鬆心情.要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。
要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。
番茄可以健胃消食，抗衰老;胡蘿蔔可以減輕皮膚乾燥。
潤澤美膚—草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果淨化美膚—櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝排毒整腸—香蕉、蘋果、鳳梨促進代謝—奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨淨化平衡體質—櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓櫻桃。
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。
鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!荔枝荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。
維生素C及鐵都是讓人擁有白裏透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
關於皮膚暗黃吃什麼水果好呢，往常我們可以通過食用食療的方式來調理，多吃奇異果，檸檬，新鮮的鳳梨，促進新陳代謝排泄淨化美容皮膚，促進肌膚彈性滑嫩，讓整個人看起來氣色紅潤，臉色好看，平時也要注意不要太過疲勞，不要長期熬夜。
皮膚暗黃的原因1、血液迴圈不良肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，皮膚自然暗淡無光。
2、色素積聚色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚發黃。
3、紫外線照射紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液迴圈不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。
4、長期熬夜、睡眠不足因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為、黑斑、面色發黃等。
皮膚暗黃怎麼調理1、記得防曬。
出門不防曬，你就變黑妹哦!所以一定要記得防曬!全身都要均勻塗抹SPF指數不低於30的防曬霜。
2、儘量不要化妝。
化妝品中含有多種重金屬，對皮膚的損害非常大。
很多有著長年化妝經歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。
所以能不化妝儘量不化，無法避免的時候也要化淡妝。
如果化妝不可避免，那麼卸妝一定要徹底。
並且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助於排出體內的有害物質。
3、即使不出門也要塗隔離霜，塗之前先洗乾淨臉再上一層化裝水哦，能有效的鎖水。
4、面膜，保濕面膜比美白麵膜更重要，只有毛孔得到有效的保濕補水狀態，美白的營養才能被深沉的吸收，尤其是幹性皮膚的美眉。
5、多吃番茄是很好的選擇，林志玲等許多明星都愛用番茄來美白，長期吃能補充足夠的維生素C，以及由內而外的美白肌膚，還能抗衰老。
6、美白產品一定只能晚上用，尤其是精華素類的產品，因為通常美白產品都有感光成分，白天用接觸到日光，會產生色斑，到時就不是美白了，你就要開始關注祛斑了。
所以一定要注意哦。
7、睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容營養品，睡覺前喝還能促進睡眠品質的提升，讓你睡個真正的美容覺。
8、定期去角質，角質層過厚沒有得到及時的處理，會變黃變黑，尤其T區位置，不定期用磨砂等去角質護膚產品，整個臉部肌膚都會變得暗黃。
但是，商場買的膜裝面膜(揭除式的)要少做，一個星期做一次就夠了，多了會損傷新長的角質。
9、減少上網時間。
電腦的輻射對皮膚的損害很大，容易造成皮膚乾燥，還會影響內分泌。
上網之後一定要認真洗臉，最好能用洗面奶，儘量洗去停留在臉上的游離電子。
回答2：
皮膚黃，我這個仙女覺得要多喝水，使勁喝水，沒事就喝水，嘿嘿.然後我覺得最重要的！不要做飯！不要被油煙熏，黃臉婆之所以叫黃臉婆是因為.如果已經臉黃黃的了建議購買雪花秀護膚品哦哈哈哈我準備618入手一套我做了很久功課的哦！希望可以幫到你啦bb
回答3：
答皮膚黃可能會有很多原因造成，不能簡單的皮膚黃就要吃什麼東西治療。
通常有以下原因造成皮膚發黃，1日曬會導致黑色素過度生成，造成皮膚發黃。
2、長期服用會導致皮膚變黃的藥物，如阿的平、呋喃類藥物等。
3、高胡蘿蔔素血症。
我們接觸吃的胡蘿蔔、南瓜、柑橘，尤其是柑橘類的水果富含類胡蘿蔔素，吃多了以後很多會出現面部、手掌皮膚發黃，大便淺黃等，只要停止食用類胡蘿蔔素後，症狀就會逐漸地消失。
4、黃疸;由於血清中的膽紅素升高，我們的皮膚、眼白就會發黃，而造成血清膽紅素升高的原因有很多，最常見的是肝功能出現了異常，比如膽道的阻塞、肝細胞的損害、溶血等，這種情況需要及時到醫院去檢查。
回答4：
多喝牛奶，牛奶是最好的美白麵膜，澆三勺牛奶和三勺麵粉攪勻，喬治成糊狀，塗滿臉部，待面膜幹後，再以溫水按照洗臉步驟進行清洗，此面膜一星期最多只能敷兩次太過頻繁，對皮膚反而不好，這是一種既簡單又實用的美白方法。
回答5：
皮膚黃，一般會有4種原因:
血液迴圈不良氣血不通，可以通過推療、食補來緩解，平常注意保暖。
食補的話，多吃些溫經活血的食物，比如銀耳紅棗蓮子湯；營養不良我們常說的面黃肌瘦，就是指皮膚黃。
多吃蛋白質含量高的食物，早餐吃雞蛋、牛奶，午飯加牛肉等紅肉。
一天的飲食中，把蛋白質高的食物安排在早、中兩餐，晚上少吃；經常熬夜長期熬夜、睡眠不足，肝膽得不到足夠的休息，會讓皮膚變得粗糙、黑色素增多、皮膚發黃，調理生物鐘很重要；胡蘿蔔素食物經常吃很多含有胡蘿蔔素的食物，比如胡蘿蔔、南瓜、橘子汁等，會引起胡蘿蔔素血症，讓皮膚變黃。
一般遇到這種情況，可以適當減少食用量，或暫時不吃含胡蘿蔔素的食物，讓身體緩過來，膚色自然會恢復如常。
如果皮膚變黃，可以用這四種方法來自查，祝大家都美美美哦！
回答6：
一般皮膚黃主要是因為肝膽疾病引起的，比如說像黃膽型肝炎，或者膽汁淤積等都會引起皮膚黃，如果有皮膚黃，鞏膜黃，口幹口苦等症狀，建議去醫院查肝功，做B超等確定原因對症吃藥。
如果是單純性皮膚黃，可以用茵陳10g左右泡水喝一段時間看看。
回答7：
皮膚發黃飲食改善:
可以在飲食中多多攝入可促進新陳代謝的維生素A.動物肝臟、蛋黃、乳製品、黃綠色蔬菜和魚類食物中都含有維生素。
油脂等被氧氣氧化:
皮脂腺分泌旺盛，皮膚表面多餘的油脂、廢棄角質與空氣中氧氣發生反應，就會讓皮膚呈現發黃的感覺。
油性皮膚基礎護膚首要注意控油，清潔還是提倡溫和潔面哦，可以選用上述的抗氧化精華，蝦青素美白抗氧化功能還不錯，改善暗沉也有比較明顯的效果。
價格比較美麗，學生黨應該可以接受哦）注意！防曬真的很重要，非常重要！一年四季都要做好防曬，不光只是夏天太陽大的時候需要，紫外線是你肉眼看不到的。
防曬可以選用物理防曬對皮膚刺激性更小。
皮膚角質層太厚，色素沒有及時代謝造成色素沉積也會引發皮膚發黃。
有些寶寶角質層比較厚平時感覺護膚品吸收效果不好的，可以敷一下清潔面膜，深層疏通毛孔打開皮膚吸收通道，然後再用美白精華，提亮膚色改善皮膚發黃暗沉，這樣會提高護膚品吸收率，改善皮膚效果自然就會更好。
希望對你有幫助哦
