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回答1:

休息這一點你做的很好哦,如果還會有頭暈的情況就有可能是貧血了。

平時注意吃些五穀雜糧,棗、花生、紅豆等,對糾正貧血都是有好處的。

但是可能因為個人的體質不同,食物中對於鐵的補充會不到位,所以選擇合適的補劑也是非常重要的。

我孕期的時候就有在吃愛樂維複合維生素,裏面60mg的鐵可以有效預防妊娠期的貧血,在整個孕期我的氣色都還不錯!而且不止這個,像孕期很重要的葉酸、鈣、鋅、維A等多元的營養素也有在裏面,一粒就滿足多種需求,貧血可不是小毛病,嚴重的話還會影響肚子裏寶貝的發育呢,如果嚴重的話最好是去醫院檢查一下喲

回答2:

關於如何辯感冒寒熱,我覺得主要從它們的症狀來。

風寒感冒症狀會出現以下一種過多種症狀:

怕冷喜暖,鼻塞,流清鼻涕,舌苔發白,發熱輕,無汗,小便清長,大便不幹,咳嗽白痰風熱感冒症狀會出現以下一種或多種:

不怕冷,濁白涕或濁黃涕,舌質發紅,舌尖紅,容易發高燒,高燒時舌苔全無,口渴喜飲,喉嚨疼,咳嗽黃痰,小便黃短,大便幹風寒風熱大概就是這樣,中醫還會通過指紋和號脈來判斷,一般人也沒辦法操作。

另外,需要注意的是,有時候會出現“寒包火”的感冒,即風寒風熱夾雜的感冒。

這種感冒一般是本身有內熱的症狀,小便黃,大便也偏幹,舌苔偏厚,手腳心熱,肚子比後背熱,口幹等,之後又感染了風寒,這種寒熱夾雜的感冒,就不能簡單的按照風寒來治,治起來相對複雜,也沒有專門針對此種感冒的藥。

這種感冒最好找中醫治療,喝中藥或者小兒推拿,能夠標本兼顧。

還需要注意的是,寒和熱會相互轉化,物極必反。

比如風寒感冒,身體受寒後,人體需要發汗散寒,或者通過大小便排出體外,如果不採取措施,體內的寒被封閉在人體出不來,如同沼氣池一樣,在封閉的空間裏,時間長了就會“發酵”寒症就會慢慢轉化成熱症,小便發黃,舌質變紅,大便幹等。

風熱感冒也是如此,會轉化,這就是中醫講的陰陽。

所以,不管風寒風熱,在初期就採取措施解決掉,就不會向對立面轉化,也會縮短治療的時間。

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