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回答1:

你好!很高興能回答你的問題!懷孕孕晚期老是睡不好覺。

孕媽媽回顧整個懷孕過程,感覺很難踏踏實實睡一晚完整的覺,有木有?尤其到了晚期,要麼嗜睡,怎麼睡都睡不飽,呵欠連天;要麼失眠,輾轉反側,怎麼躺都不對;要麼睡不安穩,一會口渴,一會尿急,一夜折騰八百回…長期睡不好,不僅人遭罪、精神差、身體虛,最擔心的還是,怕會影響到胎寶寶發育。

孕晚期的睡眠障礙,大部分是因為以下的原因,自查一下看看是不是:

無處安放的肚子大肚子在1米8的床上都無處安放,腰、腿、背,哪哪都不舒服,翻個身累得跟爬個山似的。

到孕晚期,腹部越來越大,子宮也變得更大、更活躍。

如果平臥,子宮會壓迫背部神經和下腔靜脈,影響血液迴圈,讓你倍感不適。

美國睡眠基金會建議,孕婦睡眠時最好採用左側臥位。

當然啦,如果左側睡時讓你感到不適,也沒必要勉強自己一直保持這樣的睡姿。

簡單而言,整個孕期,都應以你睡得舒服為准。

枕頭是很好的助眠用品哦,當你左側躺著時,可以用兩個枕頭墊高頭部,讓呼吸暢順;兩個用於支撐上面的右腿;另外一個塞進後背和床墊之間,這樣也許能讓你舒服一些。

這些建議希望能幫助到你。

回答2:

人的骨骼結構雖然結構和功能大體都相同,但是卻也存在個體差異,遺傳、營養、疾病等都可以影響站立時雙腿間的間距,也和人們的日常生活習慣有一定關係。

人的下肢構造相對簡單,主要的作用是支撐上半身的活動,因此下肢骨的構造都比較粗大、堅韌,就是組成骨盆的幾塊骨頭、股骨、脛骨、腓骨以及組成腳掌的趾骨、蹠骨、舟骨等,股骨連結在骨盆上,脛骨腓骨和股骨以膝關節相連,脛骨腓骨又和舟骨形成關節和腳上的骨骼相連。

總體上來看區別不是很大,但是人與人之間有個體的差異,因為遺傳、營養、疾病、習慣等多因素影響。

遺傳方面,人的下肢骨有長有短,造成人個頭有高有矮,而下肢骨關節的構造也使得構成關節的各長骨之間的夾角稍有區別,加上某些遺傳性疾病(唐氏等)也會造成骨骼發育的異常,進而造成骨骼之間的夾角不同,使人的腿有的直有的不直;營養是人體各項生理功能發育的關鍵,骨骼在成長時期的伸長是由於骨骺軟骨的骨化作用,營養不足尤其是和細胞分裂等有關的葉酸不足,會導致發育異常,也會導致下肢肌肉的發育不良,也會造成空隙;疾病影響骨骼構造在過去比較常見,比如腦垂體病、呆小症(甲狀腺激素缺乏)矮小症(生長激素缺乏)佝僂病(缺鈣)骨軟骨病等都會導致骨骼生長異常,也造成下肢骨骼間的空隙;生活習慣方面多是後天的坐姿等影響下肢骨構造,我國古代有裹小腳,最後腳上的骨骼都嚴重變性,日本流行跪坐,所以“羅圈腿”也比較多,不少日本人都羡慕中國韓國女星的腿直且長。

還有一個較少的因素:

外傷。

外傷可以導致人體大量失血,這會造成肌肉的萎縮,如果傷及骨骼,骨骼修復時會形成類似於樹瘤的骨質膨大,也會造成下肢骨的變性。

影響下肢骨構造的因素還是很多的,一個人成長期間很難保證各方面因素,因此就會使得人的下肢骨有一定的差異,而這些不同的構造也有相同的,相互之間又會有一定的差異。

人體是由總數數十萬億,種類不下數百細胞構成複雜結構,存在差異很正常。

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