回答1：
謝下麵由【翟翟說健康】為您解答:
蹲久了站起來，眼前一黑頭好暈，這是怎麼了？說實話，翟翟小時候也有過這樣的經歷，只要蹲久了一站起來，眼前就會發黑還很暈，諮詢過醫師，說是缺鐵性貧血的徵兆，導致血壓低造成腦部供血不足所致。
只要這暈眩感在幾秒鐘內消失，就無需過於擔心，改善一下缺鐵性貧血就好。
但如果暈眩感維持很久，且面部慘白手腳無力，就需要馬上去就診，恐是其他身體問題。
為了改善缺鐵性貧血，翟翟特別講究注意這幾點:
1、多吃含鐵元素的食物。
菠菜、蛋黃、番茄、豬腎。
2、也會買一些含鐵的保健品服用。
3、不要熬夜，睡眠一定要充足。
4、每週至少運動2次。
缺鐵性貧血容易好，只要做好以上幾點。
好了，如果您還有什麼疑問或者問題，可以諮詢【翟翟說健康】為您解決一切煩惱！
回答2：
根據個人經驗，應該是氣血虛或者是頸椎問題。
想想最近有沒有感覺渾身乏力，不想動，氣短等症狀。
或者是睡眠不好，肩頸疼。
中醫講，動則生陽，可以適當的做一些簡單的運動，同時也能改善肩頸問題。
每天堅持吃早餐，早餐要吃的有營養。
多吃健脾養胃的食物。
回答3：
您那種現象的發生！是與（體位性低血壓”腦暫時性供血不足有關。
也就是說，由於較長時間的下蹲，忽然間站立起來後，一時間造成大腦的暫時性缺血缺氧，腦部管理平衡的能力下降所導致的。
幾分十分鐘左右，大腦血液通過自身功能的調節迅速恢復後，隨著它的調節平衡能力也同時恢復正常。
屬於生理現象。
我在上醫學院之前也發生過同類現象，長時間蹲著和躺著看書，然後猛然起來去廁所，眼前發黑頭暈站立不住，我還絆倒過二次。
應對方法有二種一，預防發生，儘量少長時間的就蹲，如果就蹲，在起來的時候一定要慢慢的緩緩站起身。
二，當站立過快發黑發暈發作瞬間，原地慢慢蹲下，等過一陣子恢復好一些後，再如前法慢慢站起來即可！
回答4：
人從蹲著到馬上站起來，體位發生了快速變化，而此時心臟裏的血液還不能及時供應至腦部，造成短暫的腦部缺血症狀，會出現頭暈，眼前發黑等現象！為防止類似情況發生，以後蹲著時要緩慢起身！我是學醫的，這樣的回答滿意嗎？
