首页 > 健康資訊 > 正文

回答1:

不能按時吃飯這個問題對於我來講根本不是問題,能不能安心的吃飯,有沒有錢吃飯這個問題才是核心問題。工作忙的不能按時吃飯最好帶些小零食,時不時按照迅雷不及掩耳之勢放在嘴裏慢慢咀嚼,不能讓胃發出咕咕的呐喊,當胃發出饑餓警報時在吃東西,會引起胃的小報複,有個詞叫做養胃,你好好養它,它陪你平安到老。正所謂吃的時候方恨少所以少食多餐是最明智之舉。我的工作就是不能按時吃飯,但是我很少有饑餓感,我吃的東西很清淡,閑時我會自己做養胃粥喝,就是那種紅豆,小米,黑米,薏米,當歸,枸杞泡半個小時就放在高壓鍋裏亂燉一番煮爛就行配個水煮白雞蛋,保持好身材也有效果。如果你認為你的不能按時吃飯的工作影響身體健康,建議可以考慮換個工作,畢竟健康是第一位。好多人把胃不好歸結為工作的原因不按時吃飯導致的我個人覺得有些片面,魚和熊掌不可兼得,但是還是有中和的辦法的。弱弱的問一下,你的不能按時吃飯的工作怎樣呢?工資高的話可以介紹給我,我完全不在乎不能按時吃飯的好工作。

回答2:

我只拿我的經歷分享一下,以前我的工作經常要跑工地,也不能按時吃飯,有時候還可能一天只能吃兩頓飯,有時候可能一天吃五次飯,時間非常不固定,最後導致了什麼後果,可能你都猜不出來,一年之內,我竟然重了20斤。聽起來有點不可思議,其實重20斤不是好事,血糖、血壓等均開始超標,還同時有輕微的腎結石、脂肪肝,這其實都是不能按時吃飯導致的,我的身體素質開始下降,走快了就開始喘。後來我決定無論如何,我要定時吃東西,杜絕晚上的夜宵。我隨身準備了食物,餅乾,麵包之類的,到點無論自己有多麼不想吃東西,也要吃。而到了別人吃東西時,我頂多喝水。有時候幹活要幹到很晚,很多人開始吃夜宵,我也是看著他們,喝水。後來我體重慢慢開始下降,現在已經恢復正常人體重,血糖高、脂肪肝、腎結石也沒有了,血壓也正常了。人在職場,有時候身不由己,但是,身體是自己的,老闆不會關心,只有自己對自己好,才是真的好。

回答3:

對於現在社會,這個問題是經常的事,也得看你處在什麼年齡階段,但無論如何最好還是注意身體,按時吃東西,給身體補充能量,同時吃東西的時候腦袋也處於短暫的放鬆狀態,能更好的更換思維,讓邏輯更加清晰!我就是這麼做的,相互借鑒

回答4:

擱以前,這可能是個大問題;放現在…也還是個大問題!當然了,活人咋能讓尿憋死,只要你肯想辦法,事情總能解決。至少,可以有所改觀:第一,隨時備一些方便零食—餅乾、營養食品或飲料(比如,罐裝牛奶、豆奶、八寶粥等)再緊張的工作,總有騰手的時候吧?順手吃一口、喝一嘴,總比,整天有一口沒一口的強些吧。何況,您是什麼工作,忙的連吃飯的時候也沒有?您努力工作的目的,不就是為了讓自己和家人生活的活的更好點,更開心一些。現如今,整天連吃飯放屁的時間都沒有了,這樣的工作就是薪水再高,也不能幹,至少不能長時期幹!第二,隨時備一些快熟食品,如速食麵、方便米飯。現在市面上還有了即時加工的方便食品,儘管價格有些貴。但比起我們的身體健康,貴一點那也得承擔不是嗎?再說了,我們現在努力工作的目的,已經不是單純的去解決吃飽,而是要解決怎麼吃好的問題。畢竟,身體是“革命”的本錢!本錢沒了,那麼,也就什麼都就沒有了!第三,網路點餐。如今的餐飲業已經走了很大的發展,隨時點餐隨時吃飯!當然了,您的工作地點必須是送餐小哥能夠“夠的著”的地方。如果,您被擱在了一個兔子不拉屎的地方,恐怕就得派武裝直升飛機了才能解決問題了!生活還的繼續!只有照顧好自己,才有可能照顧的好自己的家人!

回答5:

作為餐飲業主經常因為工作的性質吃不上飯,因為需要備餐的緣故,長期飲食沒有規律,可適當調整自己的作息時間表,提前到顧客的飯點之前半小時。如實在是工作原因,可在店內多準備一些代餐食品,提前充饑,保證體力,等到顧客散餐後再吃正餐,保證正常飲食最重要。如是其他工作亦是如此,合理安排時間,正常飲食,身體健康最重要。

回答6:

不用太緊張,不能按時吃飯沒什麼大不了的。現在沒有醫學證據可以說明不按時吃飯會對胃造成什麼傷害。因為不論是朝九晚五的,還是一個禮拜工作80個小時的人,我們這副身體都是15萬年前的底子。從15萬年前到200年前,絕大部分人類是沒法保證規律的一日三餐的,有就多吃些,儲備好,沒有就餓著,這才是常態。而且,自然界其他動物更是如此,靈長類大都是走到哪兒吃到哪兒,連一日幾餐的規律都談不上,你說它們是一日30餐都可以。但春天的時候會趕上食物青黃不接,大多數時候就餓著了。人類的胃就是經過這幾萬代,甚至幾百萬代的演化逐漸形成的。它是不會突然只經歷了七八代吃飽飯的繁衍後,胃就不再是進化過來的那個堅韌的胃了。如果你只是因為工作忙,時常不能規律吃飯,你完全不用擔心,這對你的胃沒有什麼傷害。你更應該做的,是合理調整工作節奏,保證休息,讓身體在其他方面不要出問題。如果你因為不能按時吃飯而焦慮緊張,這種精神壓力反而對身體更有害。

回答7:

不知道你是什麼樣的工作,不能按時吃飯。如果真的是沒辦法做到按時吃飯,一定有空的時候吃點零食,這樣身體才能好,或者換一份作息正常的工作,這種不能按時吃飯的工作,不能長久。身體才是本錢,沒有了身體再有錢都沒有用。

回答8:

工作不能按時吃飯,這個對胃傷害很大,而為並是很難治的。不過年輕人壓力也大有些工作也是沒辦法,這個時候你可以在包裏隨時準備一些餅乾麵包之類的東西,餓的是後可以頂一頂。就算不能吃飽但也不至於餓的反胃。你是個努力工作的小夥子,加油,如果你覺得對你有幫助就點個贊吧!多多點贊會變好看,多多留言會變有錢哦!歡迎關注-本答案來自微信公眾號:瘦臉寶典(ID:face299)一個專注瘦臉變美的公眾號。這裏能獨家定制你的瘦臉方案,為你打開美麗世界的大門

猜你喜欢
发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

评论信息
picture loss