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回答1:

冬天可以經常性的喝羊肉湯,但也要注意多吃新鮮的蔬菜和水果,以免營養失衡。建議你注意休息,勞逸結合,要保持充足的睡眠,可以加強營養,但不能吃辛辣等刺激性的食物,可以增加鍛煉,提高抵抗力。

回答2:

冬天主藏陽氣都藏在體內了,所以會比較能吃。來泡古樹生普,生普氣往下行,即降了羊肉的火氣消了食兒又留住了身體的熱量

回答3:

吃羊肉多了,非常容易上火,畢竟羊肉屬於熱性食物,因此吃的時候儘量搭配一些涼性蔬菜,比如冬瓜、絲瓜、菠菜、豆腐、白菜、金針菇、蘑菇等,可以起到降火除燥的作用。

回答4:

冬季寒冷氣候乾燥,所以火鍋成了朋友們首選的餐食,備受寵愛。其中的涮羊肉成為了暢銷品,一方面可以溫補身體,抵禦寒冷。另一方面也沒有豬肉那麼多的脂肪,所以備受歡迎。如此受喜愛的羊肉吃多了就容易上火,這種情況怎麼辦呢?羊肉性溫熱,如果身體濕氣和寒氣比較重的朋友們,吃羊肉可能就會上火,換言之也就是每次吃完火鍋臉上容易長痘痘,油脂分泌旺盛或者是嗓子幹癢。可以在辦公室備幾包茶葉,日常喝一點,也可在吃火鍋的時候多放些蔬菜,因為火鍋絕不能只吃魚、肉以及動物的內臟。一定要多吃點蔬菜,蔬菜含大量的維生素及葉綠素,其性多偏寒涼,不僅能消除羊肉上的油膩,還能清涼解毒去火。日常飲食中多涉及豆腐這種食物,它具有清熱瀉火、除煩止渴的作用,對減輕上火有特殊的效果,比如多喝一些石鍋豆腐湯、小白菜燉豆腐或者麻婆豆腐等,也可以喝一些銀耳蓮子羹,因為銀耳和蓮子可以調補身體,清熱瀉火的作用。日常也要多吃一些水果,補充體內維生素,補充身體的津液,增強細胞活力,提高抵抗力。讓身體的內迴圈排除掉上火的症狀。而且可以增強皮膚的彈性,對於美容養顏,延緩衰老有很好的作用。以上是小編的回答,大家認同嗎?可以關注我,如果您知道更好的解決吃羊肉上火的辦法,歡迎在下方留言。

回答5:

不管葷素或者是易上火的肉食冬季進補沒毛病,但是講究一個度。做羊湯時建議湯底放點白蘿蔔,它起到三個作用。一:清甜二:順氣三:通便。有這三種作用就沒有火氣了!如果在南方一杯涼茶下肚火氣全無。或者是一包清補涼齊活。個人觀點哈

回答6:

冬天大部分人都以羊肉來補養體能,增加身體抵抗力。對於羊肉要適量應用也不能長期食用,長期食用會引起上火反而影響身體。所以食用羊肉要適量,對於消化系統不好的要根據情況進行適量。對於本身體質易上火的也應適量,如果食用羊肉可多食用蔬菜這樣才能避免上火。也可多吃水果,早上喝雞蛋水也是較好的辦法。只要對於食物的性能瞭解,利用性能互相互補這個問題就是最好的解決辦法。

回答7:

農村冬季可以吃這幾種野菜,美味又營養,你喜歡吃嗎?徐家小廚2018-01-23關注在寒冷的冬季,大家知道的野菜無外乎薺菜和青蒿,作為越冬野蔬,特別是薺菜凍得都變成紅褐色了,仍躲在擋風向陽處顯得勃勃生機。用薺菜、豆腐試著做了一個時鮮湯,綠的如翡翠,白的如脂玉,色香味俱佳。當然薺菜包餃子也是一流的!用青蒿加雞蛋做成粑粑,也是非常的美味!那麼除此之外,冬季裏還有那些野菜可以吃呢?小野蔥,小根蒜歸於多年生的一種草本植物,有小蔥般的管狀莖葉,在地下十公分左右處會有結鱗莖近球形的小蒜頭。小根蒜整株可拌食、炒食,冷熱皆可,能開胃下飯,十分受人們的喜愛。婆婆丁,婆婆丁是一種野菜,也叫蒲公英,在我們農村春季和秋季都能吃到,在農家飯的餐桌上,蒲公英通常是下水焯過苦味之後,用點蒜末、生抽、香醋、香油、鹽拌了端上來的,這時的蒲公英清香怡人,非常祛火,吃了以後,身體裏面頓覺清爽了不少。

回答8:

雪梨百合湯。這款湯是秋冬溫補的好湯,具有養顏、潤肺、清心、安神、抗疲勞、清除體內的有害物質,延緩衰老等功效。材料包括:1.百合10克左右。百合具有較強的清心、安神、抗疲勞作用,能夠清除體內的有害物質。2.蜜棗適量。蜜棗與紅棗的功效一樣,保肝,健腦,而且還能提供纖維質,幫助清理宿便。大家都知道,宿便是斑點的天敵。3.雪梨幹20克。雪梨具有潤肺止咳的功效。對呼吸道和肺部都有保健作用。4.海底椰20克海底椰具有滋陰潤肺、除燥清熱、潤肺止咳等作用5.無花果20克無花果具有清熱生津;健脾開胃;解毒消腫。主要針對咽喉腫痛;燥咳聲嘶。6.桔梗10克。桔梗有清熱宣肺、利咽止痛、排膿消腫的功效,顧安錦5.扇骨1斤左右。扇骨具有清虛火的作用哦。步驟:把所有材料洗乾淨,浸泡。扇骨切塊,飛水切記:用涼水煲湯,營養才能慢慢被吸出來浸到湯裏。先把扇骨放涼水中,大火煲。不離人哦,因為要看著它打去浮沫呢。水快開時,很多浮沫飄上來,這時要改成小火,把浮沫逐漸都打乾淨才行。改小火的目的是為防止大火將浮沫沖散,沖散了就沒有辦法打浮沫了。湯就不好喝了。浮沫都是骨頭裏面的髒東西和廢血呢。打三次,一次次把浮沫打乾淨。然後慢火煲兩個小時,就可以飲用了。這是非常清潤的一款老火靚湯哦,大家有空不妨煲來享用啊。安錦

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