回答1：
產後抑鬱容易走出來嗎？什麼問題都是一樣的，會者不難，難者不會，對於眾多的心理疾病患者來說，走出來的少，走不出來的多，最重要的原因，並不是這個病有多複雜，而是很多人，包括一些專業的人，不了解心理疾病的形成原理。現在產後抑鬱也比較多，有人說產後抑鬱是產後激素分泌失調造成的，可是想想，現在最多生兩個孩子，過去生5、6個士很平常的，那時產後應該更多，但是實際卻很少，所以不是激素的問題。主要是很多寶媽社會閱歷少，很多簡單的家庭事務解決不好，在缺少專業技能，擔心帶不好孩子，擔心以後沒處去工作，擔心孩子大了不好好學習，如果加油婆家重男輕女，夫妻關係不好的問題，加深了焦慮，出現抑鬱。改變認知思維，多學些育兒方面、家務技能，丈夫多體貼，全家人多照顧，產後抑鬱就可以走出來。
回答2：
我覺得除了產婦本來得心態之外，身邊的人也豈很大的作用。沒有親身經歷得人是永遠理解不了抑鬱症者的痛苦與無奈。首先是因為突然有了孩子不習慣，孩子各種哭鬧，大小便，兩小時喂一次奶，漲奶痛，本來產婦生完都是元氣大傷，這些煩心瑣事足夠讓她崩潰，甚至想睡睡不著，這是非常痛苦的。所以身邊的人特別是老公要給予更多的關心，理解，安慰，分擔。畢竟添了一個愛情的結晶是一件高興的事情，所以媽媽也要刻苦一些心靈上的難題，放好心態，平常心。最好那段時間有專人帶娃，給產婦充足的休息時間，我想還是很容易走出來的。
回答3：
謝謝邀請。實際上我還真有過產後抑鬱，我家二寶早產，寶寶出生才2斤多，那時候真是要感覺天都塌了，需要很多開支不說，還要承受巨大的精神壓力。害怕寶寶會有發育不良的後遺症，整個月子都在焦慮中渡過的。我說說我是怎麼走出來的吧，第一是加入了一個早產寶媽交流群，平時多交流，有心事就說出來，有時候想不通的事情很多寶媽一出主意就發現不是問題了。還有就是寶寶在保溫箱住院35天，有些病症不懂的，來群裏一問，還有專家答疑，後來就慢慢不那麼擔心了。第二，就是我練習瑜伽，通過瑜伽真的能緩解不少壓力，特別是多做做拉伸和呼吸法。第三，我就是給自己找事情做，那時候我就學習寫文章，不去胡思亂想，讓自己忙起來，不知不覺時間就過去了。還有，就是想想寶寶，他還需要你照顧，需要你教育他長大成人，你必須健康快樂，寶寶才能越來越好，自己多給自己打氣加油 祝你開心快樂，一切都會越來越好的！
回答4：
產後抑鬱的人都是因為剛剛生完孩子，家人的注意力都轉向孩子，產婦還要照顧孩子，面對一下子成為母親的壓力，又不能隨隨便便的就出去走走，又是丈夫不能像以前一樣言聽計從小心翼翼保護。呵呵。能恢復正常，把注意都放在照顧孩子身上，想著自己都有孩子了，是大人了。
回答5：
容不容易先看自己的內心是否強大，如果能把事情看透看開就沒啥事了，不過一般能抑鬱的大都有點想不開，越想越氣越糾結，自己和自己過不去。再就看家屬的關心和包容了，如果家人真正的在乎，幫助尋找一些藥物和心理治療，儘量讓病人打開心結，不要一而再再而三的去刺激，雖然不是很容易，但一定能夠走出困境的。
