回答1：
不能吃的，減肥的話還是得靠運動的，這樣瘦下來體型也會比較好看的。你可以在運動前30分鐘喝一杯咖啡，這樣有效提升燃脂效率的。我自己減肥就是運動前會點一杯luckincoffee的小藍杯，味道也是棒棒的。
回答2：
減肥期沒有說是要完全禁止的食物，都是量的問題，只要量掌握的好，什麼都可以吃，就算是蛋糕，減肥的時候吃一口，也沒有多大的問題。所以，減肥的時候可以吃蜂蜜，但是一定不能多吃！減肥期，我們建議蜂蜜要少吃。您吃蜂蜜是出於什麼目的呢？是為了潤腸通便嗎？我們經常會聽到蜂蜜會潤腸通便的說法，但是這是個誤區，蜂蜜本身就是果糖，熱量很高，跟我們普通的糖也是沒有區別的，想靠吃蜂蜜達到潤腸通便的效果，一定要吃大量的蜂蜜，但是，對於大部分人來說，喝蜂蜜水時只會加一點蜂蜜，這樣的蜂蜜水通便和喝白開水效果差不多。還有小部分人對果糖不耐受，對果糖很敏感，吃一點果糖就會拉肚子，所以才會喝蜂蜜水通便。所以為了避免額外的熱量攝入，還是要少吃蜂蜜哦。以上圖片來自網路，如有侵權，請聯繫刪除，謝謝）
