回答1：
柚子柚子柚子，傳統柑橘類水果含糖量較低，而且富含膳食纖維，會增加飽腹感，而且膳食纖維可延緩血糖升高。山楂和火龍果吃起來不甜，但是含糖量比較高。無論什麼水果，甜不甜，都要注意食用量，含糖量再低，吃多了總糖量高，也會引起不適。所以，關鍵在量，量，量。
回答2：
首先這個問題的前提是錯誤的。可以明確的說，水果，多數含糖量都比較高，只是含糖量高或者低的區別而已。水果本身是沒有降血糖的作用的，只要吃水果就有血糖升高的問題。對於血糖影響比較小的水果，確實是有一些的，比如獼猴桃，火龍果之類的。但是即使這樣也同樣需要少吃。
