回答1：
頸椎病，由中年，老年群中經常長期低頭工作，本身肝腎不足，氣血漸虧，經筋生養，受風寒侵襲，骨質增生，韌帶硬化，委縮病變退化，久勞，外傷等條件下，形成瘀阻氣滯，邪入經絡，久阻發病，整體椎間盤軟骨發生病變，神經壓迫，起初病症輕，則為複雜，會產生一系列病症。可分化為多種原因與類型，頸椎神經，交感神經，痿痹，落枕，脊髓炎，椎動脈，類風濕性脊柱炎，斜角肌，結核，粘連性膜炎，膿腫，韌帶肥厚，神經纖維瘤，脊髓腫瘤，空洞症，先天性脊髓炎等。頸椎間盤症，嚴重的會至癱瘓。輕度病痛可通過推拿，自行運動，鍛煉身體對頸椎關節有利活動來緩解症狀，中度，另類型應查明後醫治。中醫中藥治療骨骼病，是見證了有效方法，可外敷，內服，對症用藥。諸骨骼病症，主要是腎虛供養不足，平常正常情況下，節卻，固元，養精。尤其病變用藥時期，更加節制性問題。失則會加重病變。
回答2：
看看我們平時的作息姿勢吧，下圖是玩電腦時的作息姿勢。玩手機時頭低的更厲害，對頸椎的影響更大。這些作息姿勢不正確是很容易導致頸椎病的。再加上睡覺時用比較高的枕頭，這更容易導致頸椎病。所以，預防和治療頸椎病，建議大家使用下圖這樣的昂首床墊，它是護脊床墊，護脊床墊的頭部是斜面的。經常仰臥在它的斜面上牽引矯正兩三個小時。這就有效地平衡了平時不正確的作息姿勢，當然，平時還是盡可能保持正確的作息姿勢。護脊床墊是帶有定制的枕頭的，它還能同圓柱枕頭等其他的附件一起使用，這樣效果更好。
