回答1：
焦慮，在當今這個社會面對各種壓力已經是一個很普遍的現象，很多人都有，所以我們不必擔心，以平常心去對待。一、以平常心對待焦慮，已不是個人“專利”現在已經成為普遍現象。所以，如果患有焦慮，不要著急擔心，不要給自己在增加心理壓力，要正確認識它，這樣我們才不會有更多心理負擔。二、尋找原因我們焦慮的原因是什麼？工作不順；被上司罵；房貸車貸重；孩子學習不佳.諸如此類，我們要尋找出自己之所以患上焦慮的原因，然後針對這種原因去找應對辦法。三、轉移注意力當自己焦慮時，你要轉移注意力。因為當你焦慮時，你注意力集中在焦慮上，你會發現你更焦慮了。所以一定要轉移注意力，如想像一下自己做某件自信成功的事情上，這樣一方面減少焦慮，一方面增強自己的自信心。四、轉變思維要培養自己積極樂觀的思維。很多時候我們焦慮是因為我們過於悲觀消極，面對壓力時抗壓能力差，所以要培養樂觀精神。
回答2：
回答了:焦慮，急躁，心態屬不正常。為什麼會產生這種心態呢?是因工作，經濟，或是因感情，有多種因素，如果是其中一樣，建議是把心態放下，做正常工作，怎活該怎樣就怎樣。人貴有自知之明。不要把那些不屬於自己，但又見到的東與西強加到自己身上，自己不能擔千斤，硬把壓力自挑，這樣易產生心理不平衡，心理不平衡，總想有個高低，就易有急躁，焦慮，嚴重的可能成抑鬱，也易產生病態。講一句，還是把包袱放下，不要攀比，自己比自己即可，做好自己，這樣就不會有每天的焦慮出現。陽光每天都照耀每個人，願大家都生活美好，快樂幸福!
回答3：
請！每天都活在焦慮中怎麼辦？在這物欲橫流的社會，生活在各各階層的人都會有不同的感受，中下層階段的人更是難處多多，生活中，工作中，社會交往中，會遇到具多的難言之隱，焦慮，困惑，艱難，困苦，等等…都會讓人感到壓抑，有因必有果，有弊必有利。這也靠本人的適應能力而論，俗話說，適者生存，大浪淘沙，有壓力必有動力。人無壓力輕漂漂，只要端正心態，正確面對挑戰，這一切都如風吹帽，少一點貪婪。多一點知足。名利地位，金錢看做過眼雲煙心態好了，心也寬廣了，豁達開朗活潑一點，就不覺得惶惶不可終日。有正確的人生觀，價值觀，世界觀，遇到天大的事，也不怕！謝謝！
