回答1：
可以吧！反正別人不知道，我每週都暴食一次，暴食的感覺特別好(✪▽✪)暴食完了就可以在減肥了？要不人生活著多麼辛苦，給自己的週末放鬆一下，也是可以的，別太憋著自己，多難受 我感覺我每週暴食一次，也沒有反彈忒別厲害，暴食後接下來就調整清淡飲食就可以了
回答2：
堅決杜絕暴飲暴食。在減肥期間暴食，那你就是前功盡棄，在每次想好吃好喝一回的時候，先問問自己想要的到底是什麼？減肥還是吃好喝好？暴食後會不會後悔和自責？暴食後體重反彈了是不是有要重新減肥？對的起當時下定的決心嗎？等等問題。如果你覺得都無所謂，那請不要在暴飲暴食後自責與後悔。減肥期間一定要意志堅定，每次想好吃好喝時告訴自己再堅持一下，再堅持一下。不斷地自我激勵，成功減肥後你定會覺得前面的所有付出都是值得的！加油！加油！
回答3：
這個一般你吃多了當然會胖的，你和所有反彈的一樣，就是成功以後大量的吃結果一下就上去你要知道你花一個月減下去的八斤，你一天就可以吃回來的，所以一定要堅持不然都和所有胖子一樣，在最終的失敗中度過，建議每天健康飲食。
回答4：
你好減肥期間有時候會特別的嘴饞，其實你可以適當的吃一點你自己愛吃的東西，就當是給自己的獎勵，偶爾吃一頓還是沒事的。不過吃了後，還是該怎麼減肥就怎麼減。而且這個頻率也不建議太高了，不然你怎麼減肥呢？減肥就是貴在堅持養成良好的生活習慣，所以加油吧。
