回答1：
不知道你媽媽多大，也不知道為什麼熬夜，就我的經驗，到一定年齡，最怕熬夜，吃藥解決不了失眠，要鍛煉身體，像健步走，游泳，都行。有種失眠是焦慮引起的，看看你媽媽有沒有什麼煩心事，放不下的事，解決掉就行了。白天不要睡覺，也許晚上就能睡著了。
回答2：
是不是有心事，我也是長期失眠，睡不好覺，中藥調理一下，好些，過後還是如此，後來也不想管了，放下了心裏的許多事情，沒想到失眠症狀減輕好多，睡不著就不睡，過一會閉上眼睛不知覺又睡著了，我認為是放空心態，順其自然，解決了我的失眠，心裏不要裝太多的事。
回答3：
睡不著覺是一件很痛苦的事兒，我的建議是白天除了做家務，一定要在社區裏活動，專注於自己的一個愛好，有不開心就和家人，朋友說說。睡覺時洗洗腳，還是睡不著的話可以少用一點藥，晚上聽聽輕音樂，不要過度緊張，家人應該給予安慰。
回答4：
這個我有實際經驗哇。我媽有一段時間就這樣，睡不著了。我買了薰衣草給她弄香包和泡腳，每天吃完晚飯陪她出去走路，逛街的那種慢慢走，但是走很久，大約4-5公里，反正走兩個小時，回來稍微沖個澡就準備睡覺，不用手機什麼的。後來就好了。
