回答1：
腿涼怎麼去寒氣，其實病根不在腿上，而是在腎。首先我們要滋補腎陽，陽氣足而四肢強健，再配合用生薑一兩白醋少許，泡一天後吃生薑；比較重的可以用紅花，花椒加生薑用醋浸熱敷，以不燙皮膚為佳，千萬別涼了，涼了後後加重濕邪的。如此堅持上兩周，你的腿就不怎麼涼了，希望對你有所幫助。
回答2：
腿涼怎麼去寒氣？首先我們要學會保暖，保持身體的正常溫度。現在的女同志夏天穿著絲襪，冬天還穿著絲襪。年輕的時候你氣血比較充沛，可以扛一扛，生孩子之後了，身體虛了，腿涼就很正常了。可以正確的學會穿衣服，保暖就非常的重要。不僅要好好穿衣服，還要好好穿襪子穿鞋子。晚上睡覺也要好好的穿衣服，保持溫度，很多人都是光著腿睡覺，睡在涼席上面被空調風吹了，造成腿寒涼。第二就是我們可以運動。我們每個人都有走路的習慣，不管天多冷，你一走路全身都暖和了。所以我們可以適當的運動，加速血液迴圈，腿部寒冷就可以解決。第三艾灸溫陽散寒如果我們身體氣血比較旺盛，血液迴圈能夠供給到我們的四肢末端，就不會出現腿涼腿寒。所以可以艾灸，命門穴，八髎穴，足三裏，太溪穴，湧泉穴。堅持一段時間腿寒涼的問題，慢慢會有好轉。回答完畢，我是老吳蘄艾。
回答3：
腿涼了怎麼去寒氣，這裏要查找原因，是供血不足造成的，還是穿的太少或者工作環境寒涼造成的，是涼在腳底，還是從腳底一直涼到膝蓋，是四肢都涼的還是只有腿涼，這些都要分便清楚，而且要考慮自己身體情況，年齡的大小等多種因素進行綜合分辨。這裏建議不仿到中藥房配點中藥來調理一下，再結合中藥每天泡泡腳，情況因該就會好轉。如果藥方是正確且劑量沒有錯，還存在腿涼就要檢查心臟等相關臟器了。飲食上多吃點熱性的食物。冬天比如多吃點牛羊肉雞魚等。少吃冷飲和冷食。
回答4：
冬天到了，天氣轉涼。在生活中，由於工作，生活等各方面的原因，人們的腿涼，積累了許多的寒氣。那麼怎樣去除寒氣呢？下麵的這幾種做法可以供大家參考。第一:運動可以去寒經常運動，就會感到體內有熱量。這是因為運動生熱，起到了驅散寒濕的作用。所以建議大家多走出去運動運動，讓身體微微出汗，都可以達到去寒的效果。第二:泡腳去寒腿涼有寒氣，每天晚上要堅持用紅花、生薑泡腳。紅花有活血化瘀的功效，生薑有去寒的作用。寒氣怕熱，氣血打通了，血液迴圈就會加快，就可以有效的將寒氣逼出體外。第三:飲食去寒冬天氣溫低，寒氣重，陽氣減弱。可以喝紅茶去寒，比如玫瑰紅茶、桂花紅茶等；也可以吃溫熱的食物，比如蔥、薑、蒜、牛肉、羊肉等這些溫熱、高熱量的食物，可以排寒。還有腿部要注意防寒保暖，多加些衣服；還可以貼去風寒的膏藥；塗抹去寒濕的藥酒；適當的做一下艾灸等等。這些都是去寒氣的方法，大家可以試著做一下。最後祝您:身體健康！
回答5：
首先要找到原因。通常都是因為氣血不足，身體微循環出現問題，有幾個比較好的方法可以嘗試一下，一是曬背提升陽氣，二是泡熱水腳，最好盆裏放一些薑片輔助一下，三是站太極樁，通過站樁由內而外的調節氣血，四是跑步有利於氣血加速流動，當然健身也是不錯的選項，凡事有利於調動氣血的運動都可以堅持的去做做。
