回答1：
你好，頸椎病的治療沒有特效療法，只有對症治療.牽引，理療，紅外線，推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右，還可吃些對症的中成藥，像這頸複康顆粒、壯骨關節丸、頸腰康膠囊都是可選擇的.
回答2：
骨傷科中醫師治療頸椎病是通過針灸、推拿、藥物等方式，醫師說，預防勝於治療，在日常生活中小心防範有助於減少患上頸椎病的機率，以下幾點值得注意：1、睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物、不要緊急刹車等。3、防風寒、潮濕，避免午夜、淩晨洗澡或受風寒吹襲。風寒使局部血管收縮，血流降低，有礙組織的代謝和廢物清除，潮濕阻礙皮膚蒸發。4、積極治療局部感染和其他疾病。5、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。預防頸椎病的發生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦幹時，也可間斷地做一些運動，有效防範頸椎病的來襲。
回答3：
頸椎病逐年呈上升趨勢，出現頭昏脖子疼胳膊疼等等症狀，如果不注意保健，情況會越來越嚴重。改變這種情況首先需要找到造成這種情況的原因，比如長期的電腦手機操作引起的、枕頭不合適造成的、先天體質問題等原因。如果是由於操作手機電腦等原因造成的，就要先改變這種不良的工作習慣，比如當手機使用超過半小時就要休息一會兒，電腦使用超過一小時要做仰頭休息三分鐘，起來活動一下，平時學習頸椎保健操，如果不知道怎麼做可以參考胖哥視頻。如果是因為枕頭不合適造成的，先把枕頭換掉，合適的枕頭不宜過高也不宜過低，太軟也不行，換掉枕頭可能會有短時間不適應，過一段時間就好了，睡覺時儘量側身睡。如果是先天原因或者其他原因建議去醫院就醫，聽從醫生的治療或者建議。
回答4：
第一、做好頸部的保暖，在天氣變化的時候要注意佩戴好相關的護具，比如圍巾、圍脖等等，而在睡眠的時候一定要注意把頸椎也放在枕頭上，同時不要擋風被吹，蓋好被子，防止受涼。第二、在飲食上要注意少吃一些辛辣、油膩、有刺激性的食物，並且嚴禁煙酒。第三、嚴禁長時間的坐立、低頭，需要長期伏案工作的人員尤為需要注意。第四、要在醫生的指導下，做充足的功能鍛煉。功能鍛煉可以起到恢復頸部周圍的肌肉力量，並且維持頸椎的正常生理曲度的作用，可以有效的保護我們的頸椎。
回答5：
頸椎不好，是什麼原因引起，這一點還是應該弄清楚原因再說怎麼保健，畢竟保健並非一兩天就可以見效的，還是一個長期堅持的過程。頸椎病引起的原因很多，有年齡因素、也有先天因素，另外就是長期不良習慣等而引起的頸椎椎間間盤退行性病變、頸椎骨質增生等。因此我們針對病因來選擇不同的保健方法：1、注意避免不良習慣如長時間伏案工作；2、注意頸椎的保暖，頸椎急性期疼痛可以用熱毛巾熱敷，每天堅持2-3次，可以有效緩解頸部肌肉緊張；3、每隔一段時間可以多進行頸部活動，保持頸部肌肉放鬆；4、可學習頸部保健操，將頸部前後左右屈伸旋轉，拉伸頸椎間隙，如頸椎米字操，每日早中晚各做一次；5、選用合枕頭，好的枕頭可是頸椎得到支撐，利於頸椎生理曲度的恢復如牽引、理療等；6、頸椎病較嚴重的需行住院牽引、理療或手術治療。希望我的回答對你有所幫助！
回答6：
頸椎病是一種慢性常見病，多見於中、老年人及長時間低頭或伏案工作的人群。臨床上可分為頸型、椎動脈型、神經根型、交感神經型和混合型。一、其病因多為頸部不良姿勢（如長時間低頭、枕頭過高或過低等）頸部受寒、外傷等引起。二、臨床表現多為頸部酸痛不適、活動受限，嚴重者可出現頭暈、噁心、心慌、胸悶上肢及手指麻木等症狀。三、治療多採用針灸、推拿、牽引、藥物熱敷等傳統療法。四、預防：1、平時坐姿要端正，挺胸、抬頭，工作1小時候，起來活動一下頸部。2、睡覺時，枕頭高矮合適，枕頭的高度相當於本人握拳時的高度。枕頭的軟硬度適中，不能太軟。睡覺時，頸椎不能懸空。3、注意頸部保暖。4、加強頸肩部肌肉的功能鍛煉。可做頸部的輕微、緩慢的旋轉運動，還可做體操、游泳、放風箏等運動。希望我的回答對你有幫助。
回答7：
第一、做好頸部的保暖，在天氣變化的時候要注意佩戴好相關的護具，比如圍巾、圍脖等等，而在睡眠的時候一定要注意把頸椎也放在枕頭上，同時不要擋風被吹，蓋好被子，防止受涼。第二、在飲食上要注意少吃一些辛辣、油膩、有刺激性的食物，並且嚴禁煙酒。第三、嚴禁長時間的坐立、低頭，需要長期伏案工作的人員尤為需要注意。第四、要在醫生的指導下，做充足的功能鍛煉。功能鍛煉可以起到恢復頸部周圍的肌肉力量，並且維持頸椎的正常生理曲度的作用，可以有效的保護我們的頸椎。
回答8：
1.米字操水準旋轉頭部，即向左右旋轉，輕輕慢速的旋轉，旋到一側，直到轉不動的時候，再輕輕用小力伸一伸，然後慢慢回到中間。另外一側同理，一天做兩組，一組十次。2.風池穴風池穴，就是在耳後的兩側這個位置，在這裏經常揉一揉，不要太使勁，這裏有一些酸痛點，按到稍微感到有一點酸痛就可以了，不用太使勁。按摩手法：按摩風池穴的時候，用中指頂住，輕輕地向外揉18下，慢慢地數著，不著急，然後再向內揉18下。需要注意的是，揉的時候，脖子要放鬆，頭也要放鬆。在放鬆的狀態下，效果是最好的。3.向後拉伸雙手抱在脖頸後邊，腦袋儘量向後仰，這是阻力動作，有利於頸椎的正常生理彎曲。
