回答1：
頸椎病是一種慢性勞損性疾病，常常因為受風著涼或者長期伏案工作等不正確的姿勢引起，首先自己需要保護好頸椎，不要受風著涼、不要長時間玩手機，每天做頸椎操，如米字操，如果自己不能緩解，需要來醫院就診，如針灸、拔罐、口服湯藥等，具體視病情而定。
回答2：
我有頸椎病這段時間，我的這個脖子，這個後面這個頸椎啊，痛死了，我的頭都不能歪，哦，但是這個頭不能歪，這個頸椎痛啊，都是因為這個流血不通的原因，一個是要經常去按摩，你用手按到她的時候，她又酸又疼你要經常按經常按，直到按到它不通的時候就說明已經好了
回答3：
頸椎病和不良的生活習慣有非常大的關係，所以頸椎病的治療在於三分治療、七分保養。頸椎病是由於長時間低頭所引起的，這種誘因幾乎佔據80%以上的頸椎病所引起的誘因，還有一些原因，比如頸椎的受涼和低頭過多，同樣可以導致出現頸椎病的症狀，在出現這些症狀以後，除了積極的採用方法進行治療之外，還需要對頸椎進行保護，在枕頭的選擇上也要稍微注意一些，儘量的選擇稍微低平一些的枕頭，不要用太軟和太高的枕頭，推薦使用乳膠枕，軟硬適中，高度也是適中，最重要的是能把頸椎調回正常的生理彎度。用了要堅持2-3個月這樣，就能調整好了。所以我們在工作和生活中一定要注意保護好自己的身體，病來如山倒，病去如抽絲，身體是革命的本錢，愛護好自己，才有精力去保護身邊的親人。
回答4：
這頸椎病折磨的我要崩潰了，晚上睡不了覺，一動就疼醒了。側躺枕頭高不行，低也不行，平躺直接不枕枕頭了。連帶著兩肩膀像掉了似的疼不敢動，手也麻。哎！我白天天天去按摩，做牽引，晚上貼膏藥，一個多月了，倒是輕鬆一些了，可啥時候能好啊[流淚]流淚]流淚]
回答5：
頸椎病一般能治癒，比腰間盤突出好治得多，基本上治一個好一個，拉伸，我本人曾治好很多人了，用祖傳藥酒擦完以後按揉，堅持一段時間以後把頸椎肌肉完全揉軟基本上就會得到很大改善甚至治癒。但是還是少低頭玩手機，身體是靠保養出來的。
回答6：
由於長期伏案工作導致比較嚴重的頸椎病，病情嚴重的時候頭根本抬不起來，後來通過艾灸，按摩再加上每天打羽毛球，現在已經康復了。我的體會是頸椎病人的頸部最不能受涼，所以夏天要注意頸部的保暖，不能貪涼，不能讓頸椎對著空調，盡可能穿帶領子的衣服。
回答7：
頸椎病的鍛煉方法有很多。首先，必須積極糾正身體姿勢，避免長期低頭坐在辦公桌前，避免枕頭太高太軟，睡在硬木板床上。進行適當的體育鍛煉，如打羽毛球和放風箏，可以促進抬頭，放鬆頸部肌肉，緩解頸部肌肉痙攣；也可以進行頸部肌肉康復訓練，如用頭寫大米字，也稱米字操。游泳是骨科醫生最推薦的鍛煉方法，能使頸部肌肉保持頸椎生理弧度，也可以像貓一樣伸展。如果頸椎病更嚴重，甚至脊髓型頸椎病，不建議採取這樣的鍛煉方法，很容易導致病情加重。
回答8：
我跟你講，我家前幾天才治一個。松了幾節，整條脖子硬邦邦的，別說怎麼鍛煉，連低頭仰頭左擺右擺都擺不到，你說怎麼鍛煉?專家教授看到片都怕，就別說治了，我家的幾下複位好，簡直不敢相信，說去哪一個地方看，看到片都說太嚴重了，都不敢治。
回答9：
頸椎病久坐不動低頭伏案工作是最大的隱患，親身體驗如果在辦公室工作久了，就會肩頸就會感到不適，如果出差一周以上不在公司馬上就有明顯的好轉。有時間的可以去健身房上下瑜伽課，我上的瑜伽課有節課是肩頸瑜伽，課中有些瑜伽體式是對身體的要求還是比較高的，還是需要根據自身患病的程度和身體自身的柔軟性以及瑜伽的體式想結合的。我屬於頸椎病不是特別嚴重的，在上瑜伽課時儘量不做違背身體達不到的動作，老師也會下來糾正體式，在老師糾正體式過程中可以和老師說自己能做到的極限，避免身體受得傷害。這也是一個循序漸進和堅持的過程。我現在的肩頸基本沒有什麼問題了，還是需要少低頭伏案工作，平時多注意頭部和雙肩的放鬆，多運動對身體很有幫助。希望能給大家帶來幫助。
回答10：
我年輕時上網不注意，經常低著頭。那時候感覺肩膀發酸發沉，沒當回事，去年春節，感覺突然一陣頭暈。一會就好了。一天有那麼兩次。然後每天都有幾次暈眩感。我嚇壞了，擔心是腦梗，趕緊跑去醫院拍片。原來是頸椎的毛病。那個年輕的醫生很實在，問我你是在醫院裏打針呢？還是自己想辦法？我當時考慮，骨頭的事情，打針輸液可能效果不大所以就走了。後來，我大姐告訴我，她前兩年也是頸椎不好，頭暈目眩，針灸治好了然後我就找到‘做護理的老闆。她給我用針灸辦法。做了第一次就感覺神清氣爽本來讓我做六天的。做了三天，我感覺好多了，怕疼，就不去了事情過去一年半了頸椎引起的頭暈，一直沒犯過。真心感歎，中醫真的很偉大。希望能幫到你。
