回答1:
這個跟你的心裏壓力也有關系，平時不要什麼事都放在心上，建議你多放鬆的你心情，睡覺的時候不要總想事情，白天多增加運動，可以在枕前放個蘋果，香味有助睡眠，一定要用藥物的話，穀維素效果比較好，但也不要長期使用
回答2:
失眠按病因可劃分為原發性和繼發性兩類。1.原發性失眠通常缺少明確病因，或在排除可能引起失眠的病因後仍遺留失眠症狀，主要包括心理生理性失眠、特發性失眠和主觀性失眠3種類型。原發性失眠的診斷缺乏特異性指標，主要是一種排除性診斷。當可能引起失眠的病因被排除或治癒以後，仍遺留失眠症狀時即可考慮為原發性失眠。心理生理性失眠在臨床上發現其病因都可以溯源為某一個或長期事件對患者大腦邊緣系統功能穩定性的影響，邊緣系統功能的穩定性失衡最終導致了大腦睡眠功能的紊亂，失眠發生。2.繼發性失眠包括由於軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠，以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運動障礙等相關的失眠。失眠常與其他疾病同時發生，有時很難確定這些疾病與失眠之間的因果關係，故近年來提出共病性失眠（comorbidinsomnia）的概念，用以描述那些同時伴隨其他疾病的失眠。
回答3:
首先明確一下兩者的概念。甲狀腺結節是指在甲狀腺內部或表面形成的大小不等的新生物，它絕大多數是良性的增生，腺瘤，囊腫等等，但極少數也可以是惡性的腫瘤。甲狀腺癌就是指甲狀腺內部或表面形成的惡性增生的新生物。由此看來，他們兩者是完全不同的疾病，所以一般也不存在二者互相變化的問題。也就是說，如果是良性結節，它可能會一直是；而如果是惡性的甲狀腺癌，它有可能小小的，一出現就是小的甲狀腺癌，直至長到大的。所以，發現甲狀腺結節關鍵是鑒別，良心結節多數可以避免手術，醫生的責任是盡可能早早找出鬼鬼祟祟的“不良結節”不過還是強調一下，甲狀腺癌不可怕，目前治療效果非常好！
