回答1:
我就是失眠睡不著，疏肝和胃丸，羅通定，還有好多想不起來名字的中藥西藥，沒有辦法，吃了很多藥，漸漸抗造，明顯副作用是，記性不太好，太不好了，忘東忘西的，最嚴重的是，九月開車出了兩次事故。繼續下去會不會老年癡呆症提前？隨他去吧。
回答2:
失眠停不下來，本質是自己的情緒沒有停下來，而我們錯誤地歸因於失眠讓自己情緒失控，而實際上是情緒無常導致的失眠。所有失眠的發生，都是失眠當事人以前生活習慣的反射，比如以前喜歡熬夜，喜歡喜怒無常，喜歡暴飲暴食，生活沒有規律等，這都是失眠的誘因；除此之外，失眠者的心態很多都很脆弱，而不良的思維習慣和錯誤的認知，以及執拗的性格等，這都是需要調整的，我們如果由著自己，不去調整，那麼失眠是不可能好起來的。所以失眠為何停不下來？還不是因為我們沒有停止以前的錯誤誘因？啥時候我們改正好了，調整好了，失眠自動消失，不是失眠找上我們，是我們自己找上失眠，這能怪誰呢？作者簡介：遊飛，江湖人稱：大當家的，知名失眠康復訓練導師，著作《演戲心理學》歡迎點擊關注、交流溝通。
回答3:
睡不著就別睡了，別強迫自己，看下書，學習也是很好啊，困了自然就會睡了，人沒有睡一定要睡夠8個小時的，哪怕睡一個小時，人精神就可以了
