回答1:
分季節，冬天吃一點無妨。不能吃太多！夏天晚上最好不吃！失眠多夢跟吃辣椒沒有太大關系！但是吃太多肯定會影響睡眠品質！多夢是肝腎陰虛導致的！宜調養肝腎。
回答2:
對於，失眠來說說明您的身體已經需要補充營養了。而且已經缺鈣！睡覺易驚醒…對與辣椒來說對與身體有刺激性！建議少吃！易失眠精神肯定也不好這樣的話精神在刺激您感覺好嗎？在一個辣椒吃多了容易上火！對身體而言百害而無一利！這不是說吃辣椒不好偶爾吃點也是可以的！還是建議您多吃點清淡的！最後建議您多鍛煉身體！保持身心健康放鬆心情！不要太在意得失畢竟身體健康最重要！平時有時間多學習一些營養方面，健康方面的知識！用科學的方法來保護自己這才是最好的養生辦法…我是營養加油站！您身邊的健康管家…
回答3:
不能吃辣椒，辣椒可以使神經興奮性升高，對睡眠有一定的影響。失眠的人可以:喝酸棗仁枸杞茶，小米黃豆粥。如果失眠困擾著你，不妨試試這2道食物，做法也非常簡單，大家可以上網搜的到
回答4:
辛辣刺激生冷的食物，對於失眠患者來講，是絕對不能吃的，有句話說得好:沒得病之前，吃啥啥都香得了病，吃啥都不行！可見身體健康是多重要！失眠之前，你想怎麼睡都沒問題一旦失眠，連睡覺方向都有人說有問題！其實，失眠的根源不在於吃什麼而在於想什麼你心放不下煩惱心就堵心一堵，腦就缺氧人就失眠，如果能做個沒心沒肺的人放下你在紅塵中的小九九我相信你很容易入睡想吃啥就吃啥作者簡介，知名失眠康復師獨創通心脈療法成功康復1000名失眠患者點擊關注我，進入我的個人主頁，查看失眠康復1000例
