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回答1:

正常情況下肩胛骨是平平整整貼在後背的,但如果菱形肌、前鋸肌、斜方肌中下束無力,拉不住這片骨頭的話,它就會不聽話地向外翹。1、影響肩胛骨周圍的穩定性,產生肩部疼痛2、引起肩胛骨周圍肌肉力量不均衡,肩胛骨周圍的疼痛3、降低肩關節的靈活性4、影響胸椎和頸椎,導致頸部和肩部的疼痛5、影響美觀改善方法如下:1、胸小肌伸展:手臂上抬、固定,讓肩胛骨上回旋,吸氣提肋、吐氣下沉肋骨,胸小肌有強烈拉伸感。2、前鋸肌啟動與訓練:四足支撐、膝關節在髖關節正下方,手在肩關節正下方,收下巴,吸氣身體下沉肩胛骨兩內緣靠近,吐氣向上推起身體,兩肩胛骨遠離。3、菱形肌訓練:身體固定在瑜伽球上,雙臂張開,拇指朝後,手臂向後展,兩側肩胛骨向中間靠近,保持30秒,每次4-6組。

回答2:

出現這種情況說明我們肩胛骨可能已經出現一些功能性的問題。這個現象簡稱“蝴蝶翼”這個是我們生活中常見的體態問題,它的出現往往還伴隨著其他問題,比如圓肩駝背,脊柱側彎,長短腳等體態問題。出現蝴蝶翼最常見的問題就是我們肩胛骨周圍的深層肌肉出現了鬆弛和緊張,完成周圍的肌肉張力出現不平衡。

回答3:

人體骨骼並非完全對稱,當然不排除後天可能,如果並沒有什麼劇烈運動,或者健身房的過度拉伸的話,無需太過擔心

回答4:

您好,先謝謝您的提問,具體問題具體分析您說的從背面看雙肩基本在一條直線,但是肩胛骨下角不同應該主要有以下原因1.肩胛骨前伸,單側前伸更多由於人體會進行自我的微調,讓您視覺上感覺兩側肩基本平行。2.翼狀肩胛,單側比另一側嚴重一點也回導致我們肩胛骨下角兩側不同的情況發生。3.天生的或者後天生長發育不同,雖然我們人體是對稱的,但是在生長發育的過程中,經過疾病,受傷都有可能造成兩側生長不對稱的情況發生。前兩種都是肌肉力量不均衡引起的,我們如果要改善就要在生活中,工作中注意,做一些改善性練習,由於不知道具體情況,還是建議去醫院或者健身中心體態改善看一下。

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