回答1:
做艾灸最好的時間，應該在上午，早晨起來，人的精氣神開始生髮，精力活躍，陽氣旺盛。一般早上7-8點或者9-11點之間做艾灸，正好符合陽氣旺盛的規律，此時做艾灸效果最好，下午在3點-6點左右可以做艾灸。到了晚上，陽氣收斂於體內，人體毛孔閉合，正是五臟六腑要休息的時候，所以此時要靜心下來，不適宜做艾灸。那麼晚上可不可做艾灸呢？長期做不行，一周2-3次左右比較合適。晚上陰氣雖然旺盛，相比白天做艾灸效果差一點，但可以適當做溫灸，施灸一些滋陰的穴位，調養自己的身體。艾灸通過溫熱特定穴位或者局部進行刺激體內經氣，提升自身陽氣。因為艾條本身就有著補陽氣的作用，所以相對晚上的陰氣旺盛，白天效果要突出。當然過度艾灸不要去做，一定要在合理範圍內去做，否則反受其害。因此晚上做艾灸，還是合理定期去做，千萬別頻繁去做，這樣給身體帶來的不是健康，而是後患。
回答2:
我就是經常在晚上艾灸的，比較早，一般不超過晚上9點，其實沒什麼的，根據自己的需要去做，就可以了。但要堅持下去的。不能沒看到效果就放棄了，這是慢性調理，我身體調理了差不多兩年才恢復一點元氣。希望我的建議對大家有用哦。
回答3:
依據黃帝內經裏說的，12點是人體一天的陽氣上升的時候，到了中午12點是陽盛的時候，之後下午到晚上就是陰的上升，所以白天做艾灸是最好的
回答4:
我用親身經歷告訴你們晚上真不能艾灸下班了六點多可以做，八點以後禁止艾灸穴位，不信你試試第二天精神不行起床都困難要順應人的生物鐘晚上五臟六腑該休息你艾灸將他們啟動是透支身體，最好是白天上午十點艾灸陽氣最盛效果最好
回答5:
對於這個問題，有很多爭議，很多人認為晚上不能艾灸，還有晚上艾灸如吃砒霜的說法。我作為一個長期的艾灸工作者，我要告訴大家的是，艾灸，儘量白天去做，但是確實有很多人晚上才有時間，那怎麼辦，難道就不能艾灸了嗎？我其實也是經常晚上艾灸的，因為我經常勞累了一天，也是只有晚上才有時間去做艾灸。我經常是晚上10點以後，回復艾友們的問題，或者寫文章的時候，就開始艾灸，如果非得說，晚上艾灸如吃砒霜，那我就不知道死了多少回了。但是現在每年身體的檢查，身體的狀況都是完全正常的。我用我自己的例子，就是想告訴艾友，如果你實在是要晚上艾灸也可以，但是你要注意方法，晚上艾灸記得要加灸一些滋陰的穴位：太沖、太溪、湧泉。一個星期，最好能泡3次腳，不能一邊泡腳一邊艾灸，也不能先艾灸再泡腳，而是應該先泡腳再艾灸。
