回答1:
首先一點就是脾胃不好，而胃來是裝東西的，脾的作用有:1，運化水穀，就是幫我們身體傳輸營養的；2，運化水濕，就是幫我們身體排出多餘的水濕。當脾胃不和時，輸送的營養不夠和排不出多餘的水濕，造成身體濕氣重。濕氣重的表現:早上起來昏昏沉沉，晚上睡覺不踏實，很累很乏，頭髮愛冒油，脫髮，長斑長痘，兩頰毛孔粗大，口幹口臭口苦，舌頭有齒痕等這些症狀都是濕氣的表現。治病先治根，我們首先考慮的就是把自己的脾胃給調理好，脾胃調理好了，身體不會在有多餘的水濕產生，然後再把身體裏的濕氣給排出，這些症狀自然就消失。
回答2:
這種情況屬於心肝的熱比較重。睡覺時衛氣入於營陰之中，心肝火熱重，則夾衛氣而擾動心神，故多夢，亂夢而不失眠。如果心肝火旺，則失眠，偶入睡則亂夢，多夢。
回答3:
多夢的原因很多，有心腎不交，氣血不足，心脾兩虛，肝鬱氣滯，心肝火旺，憂思傷脾等等。建議找中醫辨證用中藥治療。建議平時多用食療補腎
回答4:
失眠一般伴隨多夢多夢而不失眠其實是身體在提醒你:你馬上就要失眠了！生活中不如意事常八九誰能順心如意因此負面情緒伴隨人的一生負面情緒如果得不到發洩積累起來就會引發神經系統反應其實，做夢就是神經系統在大腦的呈現告訴你，你的負面情緒太多了需要發洩出來否則就會真的失眠需要為情緒找一個發洩出口當負面情緒在心裏藏不住的時候睡覺就不會多夢了作者簡介，知名失眠康復師康復失眠患者1000人次關注我，查看更多失眠案例分享
回答5:
多夢有時也是腎虛症狀，因為身體有時虛弱就會出現多夢。多夢也和心態有關因為你所想的事情有時要想辦法解決，所以你就想著這個事情，人遇到事情要及時解決就可以緩解這個症狀。有時夢多也是環境而引起，因為在白天見到的和心裏所想的到晚上就會有夢見的現象。多夢主要是心理及腦子所想而引起，對於多夢要注意飲食習慣及營養，對於事物要及時解決，按照習慣早休息就可以有一定的效果。夢是心境只有一個好的心態環境就會有個好的效果去解決這個問題。
