回答1:
去醫院檢查一下，導致失眠的原因有很多哦！讓醫生看看到底是什麼原因導致的失眠，另外，個人建議您可以適當運動運動，做多一些有氧運動，晚上睡覺前泡一泡腳遠離手機以及其他電子產品再床邊放一本喜歡的書，睡前翻一翻，看一看我想會有用的哦至少，這對我很有用！
回答2:
如果白天不困的話，那就是說明你的身體承受能力比較強，不感到累的話，也不用過於憂慮，有一部分人是需要很少睡眠的，這是一種很正常的體質，不用擔心。如果白天很累，做事無精打采的話，那麼你的身體就是在掏空，有條件的話，建議把剩下的幾小時睡眠補充上，哪怕只是睡個半小時，也能補充很多體力。關於失眠這個問題，大家都想作息正常，但總是由於一些主觀，客觀因素而影響。如果能夠調整的話，就儘量調整一下，如果實在調整不過來，那就按照正常發展吧。不要給自己太大的壓力，隨時認真聆聽身體的聲音。該吃就吃，該鍛煉就鍛煉，想睡的時候就睡。觀察一段時間，然後慢慢調整！加油 ！
回答3:
天天失眠，當務之急肯定是去看醫生，開點助眠藥啊，先好好通過藥物睡兩天，檢討自己的日常生活，多點鍛煉，調整生活作息，失眠是一種心理疾病，不要老想著又失眠了這樣，再輔助中醫，比如按摩、針灸等，希望對你有所幫助。
