回答1：
不一定吧，我覺得因人而異，我月子裏吃得不是很多，但是奶就是多，可能與我懷孕期間胖太多有很大關系吧，我孕期一共胖了六十幾斤，從115胖到180斤，後期都不敢照鏡子，所以我生完孩子第三天就瘦了二十四斤，月子裏儘管吃得不少，但也瘦了十幾斤，現在寶寶三個月，我瘦到了125斤，我是那種喝水都奶多的體制，可能也是把我孕期的脂肪放在奶裏流出去了吧，我月子裏基本不吃飯，只喝湯，吃菜，由於奶特別多，我特意買了冰櫃存奶，目前已經存了快200袋奶了，我老公說我是名副其實的大奶牛了都，另外我月子喝的湯，和大家推薦一下，黑魚湯，鴿子湯，豬肚湯，老母雞湯，排骨湯，鯽魚豆腐湯，豬蹄黃豆湯，腰子湯，種類很多，希望對你們有所幫助。
回答2：
月子裏，真的要多吃才有奶嗎？這個不一定哦！人與人的體質不一樣，有的媽媽不吃飯就喝水都下奶；有的則是補多少都不下奶；還有一種情況是饞奶，吃的多奶水就足。按照普遍情況來說，饞奶是最為常見最為普遍的一種情況。我記得我坐月子的時候，就是饞奶，吃的多，吃的好，就會有奶，吃得少則基本上孩子就會挨餓…所以也是在哺乳期這段時間，把我的胃給養大了，吃什麼都香，沒有不想吃的東西。對魚湯雞湯這種下奶的湯水我更是特別喜歡，到現在依然也愛喝湯。還有各類肉食品也是最愛。不知道其他媽媽都是什麼情況，像那種只喝水都能下奶的人基本上是太少了…多數媽媽奶水足夠寶寶吃，還是因為吃的比較好，營養比較高，所以建議媽媽們千萬不要節食減肥，既然有了寶寶，肯定是要擔負一個做媽媽的責任，先把寶寶健康的養大！保證寶寶的食物和營養！15歲男孩的媽媽，這些年中不斷和孩子鬥智鬥勇…瞭解更多育兒心得，可以關注我哦！也歡迎留下您的育兒心得，一起探討！
回答3：
作為一個堅持母乳到20個月的過來人，我不贊同“月子裏，多吃才有奶”的說法。以我自己為例，剖宮產第二天才開奶，還因為姿勢不對，給孩子吸出一個血泡來。之後3天就是以清淡不油膩的肉湯和稀飯為主，其中一天完全是白粥。一直堅持讓孩子多吃，也試過加奶粉，孩子不吃，只能親喂。住院5天，回家以後就覺得累，累到睡不著，飲食方面仍然是湯泡飯，最誇張的一天我從早到晚吃了8餐，每餐一大碗半湯泡飯，但是完全沒有飽腹感，就是覺得疲憊。奶水也是感覺勉強夠那種，整個人都是很沮喪很疲憊的狀態。後來，多注意休息，有時間就趕緊睡覺，真的是抓緊一切時間睡覺，飲食方面沒有再暴飲暴食了，開始規律飲食。多喝點紅糖水、牛奶，其實就是注意補充蛋白質，補鈣，補鐵。我最開始沒有補鈣和鐵，大概5-6個月發現嚴重脫髮，白髮，奶水不足才知道要補鐵和鈣，到現在，白髮和脫髮都沒有完全改觀。因此，要想月子裏奶水好，除了體質關係，多注意休息，補充蛋白質，鐵，鈣。
回答4：
是孩子多吃奶還是寶媽多吃？如果是孩子多吃奶的話，那就對了。讓孩子多吸奶，奶就會越來越多。我生完孩子後，月子裏奶量一直都不夠，孩子是混合餵養的。醫生電話回訪時就和我說，讓孩子多吸，多吸就有奶了。如果是寶媽的話，就不一定了。因為你多吃，很有可能都變成了脂肪長在身體上，對奶量並沒有什麼幫助。想要奶量變多，除了讓孩子多吸多喝奶，還可以吃一些有助於下奶的湯，例如鯽魚湯，絲瓜湯，花生豬蹄湯、烏雞湯等等。還可以找催奶師，按摩幾次也能加大自己的奶量。我月子期間做了幾次催奶，出了月子後奶量就大了很多，終於實現了全母乳餵養。月子期間，寶媽千萬別多吃，否則會把自己養胖的，一定要用科學的方法來催奶，既能瘦身又有充足的奶量，多好呀～
回答5：
母乳倆妞兒，累計四年。根據我的經驗，吃多少決定不了母乳量，決定母乳量的是孩子的刺激—吸吮！通過孩子的吸吮，告訴大腦，我的寶貝沒吃夠，還得再來些。大腦接到信號，會分泌更多的泌乳素，促進母乳分泌。這就是老話說的“越吃越有”的原因呀！寶寶在兩周、六周的時候，是奶量猛漲期，這個時候因為身體發育的需要，寶寶的奶量突然猛漲，感覺每天都像掛在媽媽身上一樣，一個小時吃一回，一回吃上半小時。給寶寶喂完，我還會用吸奶器再吸一會兒—欺騙”大腦，我有“雙胞胎”大約一周左右，奶量的供需平衡就能達到了。比寶寶吸吮更重要的一點是—每個母乳媽媽都要堅信自己是一個優秀“奶牛”寶寶是帶著自己的口糧來到這個世界的，每個媽媽的乳汁，都是為自己寶寶量身定制的最佳營養！
回答6：
不是多吃才有奶，吃對才有奶。1.網上有很多下奶菜譜，吃了即不長肉還會下奶，我月子裏吃的最下奶的就是鯽魚木瓜湯，非常管用。一定要吃對，多喝湯類的，還有多吃優質蛋白。當然有的人體質隨便喝點水奶水都很多。多嘗試，找到自己最有用的，千萬別胡吃海塞，不然哺乳期結束會發現自己胖了很多。2.充分的睡眠和好的心情也會影響奶睡，但是月子裏基本不會休息好，所以抓緊一切能休息的空隙，其他事情都讓家裏人幫忙。3.多讓寶寶吸，頻繁刺激乳房也可以促進乳汁的分泌，不要因為前期奶水不多就放棄了，一定要多嘗試，我一開始就因為不夠加了奶粉後面奶水就越來越少，出了月子後就開始追奶，還在又追回來了如果奶水實在對不起來再配合吸奶器追奶，我是鯽魚木瓜湯加上吸奶器追奶，基本寶寶夠吃，當然有的人體質就是沒奶。不要太為難自己，自己休息好最重要，適當的混合餵養對寶寶也沒壞處
