回答1：
產後媽媽想要收緊大肚子，不要太操之過急，如果是剛剛生產完，這個時候，不要太焦慮，不要整天去照鏡子看自己的肚子，怎麼還是這麼大，這麼松啊？怎麼還沒有恢復啊？給點時間給自己的身體，它也需要時間慢慢調節，我分享一下我個人的經歷，我懷孕之前就是一個愛運動的女生，生產後，身材大概是在半年後慢慢的開始恢復到以前懷孕前。不過我因為自身經濟條件，並沒有專門花錢去請專業的教練，或者上專業的課程，而是自己上網查找了一些相關有幫助的動作，自己練了一下，強度並不大，後來身材也慢慢恢復了。如果經濟條件好的，就找專業的課練練，應該是不難恢復得！
回答2：
首先很高興能回答這個問題，我有三個孩子，而且都是剖腹產，平均算下來的話，在生下我家二女兒的時候，大女兒剛兩歲半；再者就是生小兒子的時候，二女兒兩歲零七八個月好像，具體時間也記得不太清楚了，總之就是不到六年時間裏我剖腹三胎，周圍的朋友都很驚訝，同時也很佩服我的勇氣，但是呢？如果命裏該有，那我就應該去接受，兩女一子，別人都說我好命，我感覺也是。至於說我產後的大肚子是如何瘦下去的，說句心裏話，自身來講我就是非常瘦的，剛生產完的一個月裏，我的肚子呢？是有些肉的，但是呢？我三個孩子也都沒用過收腹帶或是什麼方法刻意的去減，順其自然的它自己就沒有了，當然了，每次生產完都是這麼神奇，我自己都難以置信，也被好多朋友和寶媽羡慕嫉妒啊！除了肚子上有何很深的刀疤除外，要單單看我的肚子的話，說我沒生過孩子都有可能信，我個人的話，也不知道是怎麼一回事。我有好多朋友在生完一胎之後，肚子上的肉就像是懷孕三四個月一樣，遲遲減不掉，收腹帶一直在用，也沒減掉多少？所以說，我感覺我挺幸運的，你們都是怎樣去掉產後的小肚子呢？歡迎在評論區就要討論哈！
回答3：
1.空腹喝水建議新媽媽早上起床第一件事就是喝杯水，因為在晚上睡覺時人體的腸胃在休息，早上空腹的時候喝杯水，能夠促使腸胃運作，而且會比平常更快，這樣就會增加大腸的蠕動，軟化糞便，讓其快速排出體內。2.靠牆站除了飯後散步，晚飯後靠牆站也是瘦身的好方法。可以讓整個身體背對牆壁，緊貼上去，同時要夾緊臀部，讓臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡可能地與牆面緊貼。雖然這種鍛煉比較累，但是一定要堅持下去，建議每次站15分鐘。3.收腹走路無論是走路，還是站著，建議新媽媽要儘量收腹，再加以腹式呼吸，這樣可以讓小腹的肌肉變得比原來更結實。所謂的腹式呼吸就是吸氣時，肚子鼓起來，呼氣時，肚子收起來。更詳細減肥方法，關注公眾號【玲瓏灸減脂】給你更多更健康的產後減肥方法喲~
回答4：
你好，作為一個寶媽，寶寶目前一歲零9個月了，生完寶寶後大肚子，確實很難看。自己也用過好多花錢了，卻沒效果的事兒，其實當你給寶寶斷了母乳以後，你自己慢慢吃的也就少了。首先身材會慢慢瘦下來，其次，多吃蔬菜，穿這緊身衣，肚子緊一點的那種，大約一個多月，我的就瘦下來了。謝謝閱讀
回答5：
產後如何瘦肚子？估計好多寶媽生產後肚子基本還是要保持六個月左右的狀態，生產完還像是孕期的時候一樣。其實很多時候你可能是骨盆前傾了。之前有個粉絲就給一帆回饋過，自己天天帶娃不僅覺得腰疼而且這大肚子也一直沒有下去過！然後寶媽家裏的老人都說是月子病。後來又瞭解啦一些寶媽的問題，其實哪有什麼月子病一說，千萬不要再把責任推給月子病了，你那是骨盆前傾了！骨盆前傾的後果危害：1.骨盆前傾時，腰椎過度前凸，破壞了脊柱正常生理曲度，長此以往容易導致腰痛，嚴重時哈輝導致肩頸酸脹。2.骨盆前傾時，髂腰肌和豎脊肌長期處於緊張、僵硬的狀態，容易造成慢性疲勞今天一帆說一些骨盆前傾的一些動作預防不僅可以消除你的小肚子問題，也可以幫助緩解腰疼哦動作一：雙手抱膝背部卷動起身，吸氣逐節下放（這個動作主要的作用就是緩解腰疼）動作二：呼氣腿部尋找地面，吸氣回正，注意腹部一定要收緊來做（這個動作有效的消除游泳圈）希望可以幫助到你的哦！大家可以先跟著練習，如果你是骨盆前傾就練習起來吧，如果你是骨盆後傾可以直接聯繫我，我來幫助你的哦
回答6：
1.一定要系束縛帶，生完孩子不僅肚子大肚子也很松的，束縛帶可以收腹，也會使肚子不那麼鬆弛2.合理飲食，少吃脂肪高熱量的食物，可以搭配一些粗糧，多吃蔬菜水果3.堅持母乳餵養，母乳餵養絕對是可以瘦身的，只要不要吃得太多4.合理運動，做一些有氧運動，適當的做一些家務
回答7：
媽媽在生完寶寶後身材可能會很快恢復，可是唯獨肚子上的肉最難減掉。那麼應當如何做才能迅速瘦肚子呢？下麵看小編如何支招吧！早起空腹喝一杯溫開水，晚上睡覺前喝一杯蜂蜜，這樣堅持做幫助排便減肥。多吃蘋果、香蕉和番茄等有助於瘦身減肥的水果。每晚睡前堅持做仰臥起坐30個，很快就能順利瘦掉肚子。每週堅持跳一次健美有氧操，有助於減掉全身的脂肪，同時讓你的體型更加健美。練習瑜伽中有助於瘦肚子的動作。深呼吸收腹、站直、扭腰、甩手、下蹲、按摩肚子等動作都要在平時注意有事沒事做做，過一段時間就能發現這些小習慣讓你受益良多哦。當然，顏值才是關鍵，減肥的時候還應該注意瘦臉，你可以關注微信公眾號：瘦臉方法（ID：shoulianfangfa）瞭解瘦臉的具體方法，從臉型開始，打造全新靚麗的自己！
