回答1：
～更年期衰老與維生素有什麼關係？我們人體必需的營養素中有碳水化合物／脂肪／蛋白質／維生素／礦物質／水以及膳食纖維，這些營養素維持著我們正常的生命活動，而維生素不僅能夠提供我們的生命活動所需，還具有抵抗自由基，抗衰老的作用。但是需要注意的一點是，自然的衰老，不是維生素能夠抗衡的，但缺少它們是會出問題，並且他們可以起到延緩衰老的作用。對於更年期來說，尤其是女性，出現的問題比較多，比如睡眠上的，情緒上的以及便秘，而這些問題都會加速女性的衰老，其實不僅僅是更年期的女性，再任何一個階段的任何人，如果遇到這幾種情況都會加速衰老，而維生素是可以幫助緩解這些症狀，抵抗自由基，以達到延緩衰老的作用的。不過要想達到更好的效果，僅僅的補充個維生素效果不見得好，一定要去均衡飲食，任何補充劑中都沒有食物中的營養素更多樣吸收利用率更高，所以即便是補充維生素，也建議多吃新鮮疏菜，每天不少於500g，每天半斤水果，再加上100g豆製品，以及每週三次110g的魚，足量飲水1500-1700ml，再來一小把堅果，足量的主食，不僅能夠抗衰老，還能緩解更愛年期的症狀。
回答2：
更年期衰老與維生素有一定的關係，但是更重要的關係是蛋白質和鈣。更年期的到來預示著女性絕經期的到來，更年期的來臨，就提示著雌激素分泌低下，此激素分秘低下就預示著分泌雌激素的器官功能在衰退或衰老！人的身體就是這種鏈條式的關係，只要基本環節出現了問題，後續一定會出現毛病！所以更年期的衰老就與營養素有一定的關係！首先，蛋白質，維生素和鈣參與人體細胞的建設皮毛的修復和生肌功能，是人體骨骼細胞，血液的重要組成部分，是維持人體生態平衡的主要物質，是督促細觀施職的主要元素！尤其維生素更是點燃生命的驅動器！缺乏維生素，人就沒有精力，身體就不能將糖分和脂肪轉化成精力來維持生命的運化！所以更年期的衰老肯定與維生素有關系！如果喜歡請點贊關注。生活現象，健康調理，兒童成長，術後修復，請關注該不該健康！
回答3：
也多少有點關係吧，人體裏需要各種微量元素來補充，缺一不可。不過更重要的是心態要好，心情要時刻保持愉悅狀態，人要開朗樂觀點，不要操不完的閒心，更年期更加注重保養，健康養生，不要經常熬夜，穿衣得體，時尚而不失風度，那樣的你最起碼比同年人會年輕許多，不會顯得那麼蒼老
回答4：
更年期是中年與老年的分水嶺，更年期結束，表明女性正式進入老年階段。不管哪個階段，都要注意飲食搭配，保證營養成分的全面攝入。更年期後，某項營養成分流失嚴重，比如鈣流失引起骨質疏鬆，就要有針對性通過飲食或其他方式補充相應的營養成分
回答5：
感謝@頭條健康聯盟的邀請開篇拋出答案：原因：維生素缺乏。結果：衰老。時間：更年期期間。錯誤的問題沒有正確答案我想這位提問的朋友是想詢問：更年期的衰老是不是因為維生素的缺乏？這樣理解的話，答案：是。維生素是人體內一系列生化反應的催化劑，即，量不需要像蛋白質那麼多，但就像它的名字，缺乏它就“沒有命”更年期各類營養素流失都很多，如果每天沒有注意補充充足的維生素，人體很快很出現很多因為維生素缺乏而出現的症狀，被你認為的衰老就是那些缺乏症。
回答6：
1、天然維生素E是強大抗氧化劑，多存在於植物組織中，麥胚油內含量最多，豆類及蔬菜內也含有一定量。近些年以來，廣泛用於臨床各科，尤其對延緩人們衰老倍受喜愛。2、自由基是人體衰老的罪魁禍首。我們的身體在新陳代謝過程中，會形成各種各樣的自由基。它們產生氧化作用，傷害細胞功能，使人體呈現衰老特徵，臉部也出現褐斑、色素沉澱、皺紋等現象。延緩衰老其實就是通過“清除自由基”抗氧化”來實現的。3、大量的理論與實驗數據表明：維生素E可以消除衰老的組織細胞中的過氧化物，穩定腦細胞膜，維持神經肌肉的興奮性，並能減少腦組織內脂褐素的產生，改善皮膚彈性，推遲性腺的萎縮，起到抗衰老的作用。更年期女性服用維生素E的益處：1、除了抗衰老的作用，維生素E還可以有效的抑制動脈硬化，降低動脈硬化的發病率。因此，應用維生素E，再給以飲食指導，對高血脂、高血壓、更年期綜合征、動脈硬化及植物神經功能紊亂等均有療效。2、另外，它還可作為體液免疫和細胞免疫的刺激劑，每天補充200mg維生素E。能增加衰老機體仲介T細胞的免疫功能指數。推遲機體免疫系統的衰老過程，達到抗衰老及增強免疫作用，所以更年期最好經常補充維生素E。
回答7：
時間對於很多人來說，仿佛都是稍縱即逝，不留任何腳印。但是對於很多女性來說，阻止不了歲月在身上留下痕跡是萬般的無奈。更年期的到來，煩躁，易怒，潮熱，心悸以及腰酸背痛，這些意味著女性衰老的煩惱接連而至。在很多女性朋友苦惱不已的時候，可能會聽說更年期女性補充維生素C可以延緩衰老。那麼，為什麼維生素C可以延緩更年期女性衰老?1.維生素C可改變血液中的成分，從而降低動脈粥樣硬化的發生率。2.維生素C可改變血液中的成分，從而降低動脈粥樣硬化的發生率。3.維生素c參與膠原蛋白的合成，在網狀膠質中形成鈣願妁沉積，可促進骨骼鈣化。解決女性腰酸背痛，骨質疏鬆的煩惱。4維生素C能消除或減少細胞產生的自由基及其他有害物質.使之成為惰性或非活性物質，因此起到抗衰老作用。以上四點就是為什麼維生素C可以延緩更年期女性衰老的原因。雖然人類無法永遠長生不老，但是只要健康的延緩衰老，讓女性享受更長時間的青春，何樂而不為呢?在很多水果和蔬菜中含有豐富的維生素C，因此最好多吃含有維生素c的食品來補充維生素C。
回答8：
沒有什麼關係，可以說關係不大。維生素是外來的是可以補充的，缺什麼補充就可以了，但衰老是內在的，不是外在的，是外在改變不了的。所以衰老就像自然規律一樣，是無法改變的，而維生素所有維生素都可以外在的補充，想補多少補多少，缺多少補多少，這個是可以補充的，所以維生素和衰老沒有什麼關係，也就是說維生素左右不了衰老。一生你都可以滋補維生素，但你依然按時衰老。而有的人會說是缺維生素人就衰老得快，這個是對的不光是缺維生素了，你缺任何食物都會衰老得快。缺錢也一樣。缺愛也一樣的所以這些都是外在的不能改變衰老的規律的，但可以干擾進程但是這個干擾也只是一定範圍內的，物質不足造成的病態，就算物質充足人還是會衰老更年期主要是身體器官機能會產生斷崖式的下降。比如卵巢衰老，激素分泌減少，不能維繫月經，以及一切需要這些激素維持的功能和器官都會出現斷崖式的變化，這時你補不補維生素都是沒有意義的，補只是起到一個如一日三餐的正常飲食狀態，但衰老規律和這些是沒有關係的。所以老人不是因為不吃蔬菜水果而老，而是自然規律無法改變，維生素充足的人。只是說這方面不是人衰老的短板但也無從阻止衰老的規則。
