回答1：
油性發質的人洗發和合理運用洗發劑，以及注意飲食。
盡可能做到每天洗頭2次，選用較為溫文的洗發劑。
可按配方便宜綠皂洗發劑，用於油發的清潔維護。
即用450克軟綠皂，2升蒸餾水，放進不銹鋼鍋內用中火加熱使綠皂溶解，然後冷卻，將上部的清液倒進瓶子，棄去底下的沉澱物，這清液就是綠皂洗發劑。
頭髮洗淨後，再在頭皮上用棉球沾一種按1:
1份額用金縷梅樹皮汁與蒸餾水製造的頭皮洗滌劑輕搽頭皮。
在飲食方面應注意多喝水，與此同時，應忌食:
1．醃制食物。
2．奶油食物、牛奶；3．肥肉；4．含防腐劑食物:
5．香蕉、葡萄；6．多脂魚(鮭魚、沙丁魚、腓魚)7．魚子醬；8．霜淇淋；9．黃油和乾酪；
回答2：
當今社會，很多人都有這個的煩惱，頭天晚上剛洗的頭，第二天醒來頭髮又是油膩膩的很不舒服，而且看起來著實是不雅，而且面部也老愛出油。
我們先來說說頭髮出油是怎麼回事？這“油”又是從哪里來的呢？頭皮的皮脂腺分泌量高於臉部皮膚，即便是與最容易出油的額頭相比，也幾乎是它的2倍多。
皮脂腺分泌是引起頭皮出油的直接原因，主要是頭皮PH值失調，如內分泌失調（飲食作息）電染發等都會引起頭皮PH值失調，酸堿不平衡的時候就會加劇出油。
而且當頭皮水分大量流失，皮膚的天然保護屏障—水脂膜出現了“漏洞”從而刺激油脂腺分泌更多的油脂來填補“漏洞”令頭皮更油。
如果不能及時補水，就會使多油的情況愈演愈烈。
另外，有些人頭發油是屬於濕熱引起的，或由於嗜食肥甘厚味，損傷脾胃，化濕生熱，薰蒸皮膚，逼迫油脂過度分泌。
有的人是痰濕體質，有的人則是後天生活習慣不好造成的，如喜吃甜食、魚肉過多的人，就容易造成痰濕。
當出現痰濕內生的時候，體內的脂肪代謝出現不暢，消化不掉，排泄不掉的營養變成廢品，堵在身體裏，造成濕熱，發洩不出去，從而在頭皮層積累，薰蒸，時間久了就會出現油膩頭髮。
現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。
而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。
有什麼方法能減少頭髮出油嗎？1、出油嚴重的建議隔天洗頭，用清水沖洗，這同樣能清除頭髮及頭皮上的污漬，但又不會加重油脂的分泌。
否則頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到“缺油了”的資訊，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。
對於出油不嚴重的人來說，一周洗兩三次頭就可以了。
2、減少頭皮按摩，雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對於易出油的頭皮來說，這樣會使油脂被動分散到毛幹，刺激油脂分泌，加重出油。
3、頭髮愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發水，它們多存在於去屑洗發水中，能夠幫助控制頭皮出油。
4、建議人們至少每個月修剪一次頭髮，不僅可以幫助控油，對發根也有一定的保護作用。
因為頭髮越長，在重力作用下就會越下垂，發根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。
面部愛出油又是怎麼回事？有些人無論是夏季或冬天，經常是洗完臉不出一會的功夫，滿臉是油！臉上愛出油肯定離不開你的生活作息、周邊環境、飲食習慣、皮膚護理、身體狀況等等，這些都可能會導致你的肌膚是怎麼樣的一個症狀。
若換了很多護膚品都不見效，那就得找找原因了。
1、從體質上看臉上愛出油的人，大多是那種陽虛體質的人，體形偏胖，過食肥甘厚膩的食物，過度使用空調。
由於陽虛，所以身體裏陽氣不足，無法將濕變成汗水排出，而是僅僅凝結在皮膚上。
2、生理原因處於青春期階段的人們，因為皮下油脂活力旺盛，所以分泌油脂比較多，皮膚質地比較粗糙，毛孔粗大，皮膚厚實堅硬，易出現痤瘡、黑頭、化妝易花妝、臉上帶油光。
3、遺傳的原因一部分人天生就是屬於油性皮膚，是一種遺傳現象，皮膚皮脂很容易分泌油脂，導致皮膚油脂嚴重，此外，還會出現毛孔粗大、臉上長痘的現象。
4、油性皮脂溢”現象受內分泌紊亂或神經精神紊亂的影響，皮脂分泌過多，臉上就像是覆蓋了一層油，頭皮也會出現很多油，臉上毛孔變大，還經常有皮脂堆積，這種現象被稱為“油性皮脂溢”5、不當的飲食喜歡吃高脂肪的食物是導致臉部皮膚愛出油的一個直接原因，特別是新陳代謝良好的人，原因是這類人將脂肪排出身體的功能很強大，皮脂分泌會更旺盛。
那些特別容易發胖的人應該提醒自己不要在接觸油炸食品。
6、不規律的生活與作息在現代社會，生活節奏變得越來越快，很多人沒有良好的睡眠，就會導致內分泌失調，荷爾蒙失調，這將影響皮膚的代謝功能，導致皮膚油脂分泌過多。
7、護膚不當肌膚清潔不徹底、毛孔堵塞、壓力過大、皮膚缺水等原因，特別是喜歡去海邊或長時間在戶外的，最容易出現滿臉油光+毛孔粗大。
平時一定要注意日常清潔環節，選擇弱酸性的洗面奶，及時補水，避免出現外油內幹的狀態，否則會滿臉油光、毛孔粗大、痘痘橫生。
儘量避免吃以上食物，多吃水果和蔬菜，多喝水補充體內水分。
熬夜也會讓肌膚出油嚴重、暗沉發黃，所以還是養成早睡的習慣吧，不要再熬夜了！只有用心經營自己，才能成就美麗傳奇！祝您生活愉快！
回答3：
跟不良的生活習慣脫不了關係。
自檢一下有沒有以下這些習慣呢？1飲食偏油膩如果喜歡吃油炸、肥膩、辛辣刺激的食物，特別容易使頭部、面部愛出油。
2作息不規律如果作息時間不規律，經常熬夜，很容易引起內分泌紊亂，從而出現身體愛出油的情況。
3愛摸頭髮有些人特別愛用手觸摸頭髮，沒事總愛撥弄兩下頭發，這種習慣很不好，時間長了很容易造成大油頭。
4洗護產品使用不當洗發水、護發素、洗面奶、護膚品、化妝品等產品選擇、使用不當也可能會引起油膩的問題。
挑選適合自己發質、膚質的洗護用品，並運用正確的使用方法。
回答4：
頭油、面油對我們來說絕對不是什麼好事，伴隨頭油出現的後果可能就是脫髮，還可能會滋生真菌出現脂溢性皮炎、毛囊炎。
面油可能會造成面部長痘痘、痤瘡等問題，所以油光滿面可不是什麼好詞，如果你正面臨這樣的問題，需要做到一下幾點。
一、需要保持良好的生活習慣，注意不要老熬夜，經常熬夜會讓我們的雄性激素分泌異常，造成內分泌失衡。
二、腦力勞動工作者需要注意勞逸結合，適當放鬆自己，不要身體長期處於超負荷狀態，緩解壓力讓自己放鬆下來更有利於身體內分泌系統的正常運轉。
三、注意少吃辛辣油膩食物，經常大魚大肉的人往往給人第一感覺就是油光滿面，多吃果蔬對於調節我們身體內分泌平衡很重要。
四、增加運動鍛煉，鍛煉不僅可以增強體質，也會更好的提高我的睡眠品質，讓我們的身體機能可以更好的運轉。
總之，健康的生活習慣，適當的體育鍛煉，樂觀的心態，會讓我們遠離頭油面油的油膩人生。
