回答1：
首先，從頭痛的角度講，頭痛分為原發性頭痛和繼發性頭痛，原發性頭痛，分為偏頭痛，緊張性頭痛，叢集性頭痛。
而繼發性頭痛原因太多了，與您描述的症狀，躺下時症狀減輕，首先要排除有沒有低顱壓的情況存在。
其次才能考慮心境變化引起的頭痛。
也可能為應激性頭痛，每當處在一個特定的環境下誘發。
這個就需要自己找下原因。
但一般心境變化，精神心理異常，受影響最重的是消化器官，小說上描述一個人心情不好時多用茶不思飯不想，來表述，由此，您還需找找原因。
排除下有無器質性病變。
回答2：
★學會理解自身各種症狀和“大腦慣性緊張”的關係。
就知道該怎麼走出來了。
1.大腦慣性緊張，擾亂全身氣血循環（心肺）所以胸腰背莫名疼痛、胸悶心慌、氣短無力、坐立不安、手抖身抖、怕刺激、腸胃不適、頭昏腦脹等。
只是暫時性擾亂，而非實質性病變，所以短時間內查不出問題。
大腦持續興奮，所以失眠。
2.慣性緊張，壓抑正常新陳代謝，迫使大腦以極端方式排毒解壓，因而莫名流淚，無故竭嘶底裏（向內糾結或向外爆發）被認為是沮喪、敏感。
3.正常新陳代謝經常被壓抑，恢復不來，就容易疲憊。
無故發呆，就是大腦容易疲勞的標誌。
疲憊不堪，怎麼提起興趣？所以變得對外界人事冷漠，甚至不想接觸，所謂“多巴胺減少”時間長了，現實脫離感增強，越覺得局限受困。
4.同理，大腦經常疲憊不可恢復，當然集中力、記憶低下，自主性下降，學習工作效率降低，鬱悶壓抑挫敗感增加。
5.經常疲憊無力，所以靈活性降低，顯得被動、依賴、畏縮、固執。
容易自責、自我認同降低，我”感逐漸弱化喪失。
6.我”感弱化，引發空虛和失去的恐懼，於是盲目掙扎（拼命積極或暴食、自棄）甚至自殘自殺。
不是真想死，是想通過能致殘致死的傷害馴服失控，獲得重新掌控。
希望對絕望狀態打破重啟，獲得新可能。
盲目掙扎希望逃避轉移注意或強行控制，卻更加分裂，負面（黑狗）越養肥，越筋疲力盡、失控。
因為不明白負面跟正面都是思想整體的一部分，密不可分，且“陰陽相生”有陽就有陰，有陰才有陽。
★7.觀察和感知:
想法與身體、環境之間的關係。
全身症狀和反應只是大腦慣性緊張的連鎖反應。
大腦慣性緊張解除，全身症狀都會回復正常。
方法自選組合:
①失控發作頻率高者，把心經（很短）記心裏，閑時經常性默念，可有效舒緩大腦慣性緊張。
預感失控發作，狂念，很快緩解）②每晚臨睡前，站著念誦《心經》30分鐘。
越痛苦、無奈、憤怒、恐懼、沮喪、空虛、煩悶、失眠，越念）③網上自學太極拳24式，每天早起3遍。
或五步拳用太極節奏慢練10遍）●二周見效緩解，無論身體症狀還是心理症狀。
堅持即可自救和提高身心素質。
回答3：
抑鬱症不是我們說是就是的，介意你去醫院診斷一下，現在科技很發達，初期是可以治療的。
頭疼躺下就好應該是你太累，新年到了，好好休息，過個快樂的春節。
平時可以出去看看外面的花花草草，其實是很美的，也能放鬆心情。
回答4：
大部分頸椎病是由於頸部血管供血不足造成腦部缺氧而成！中醫認為人體頸部在人體督脈之上，受風寒後造成項強筋脈收縮使之血管變細窄，所致血壓升高、頭暈腦脹等！至於頸椎病會不會引起頭頂痛與頭暈看當時情況不同而不同！中醫精髓即是辨證論治！
