回答1：排毒的方法非常多，我選擇了兩個生活中在普通的、容易做的，供大家參考。冬瓜排毒冬瓜中鉀的含量比較高，鈉的含量比較低，具有非常明顯的利尿和通便作用，有助於肺、腎毒素隨尿液而排出，並且有利於緩解便秘；同時，冬瓜性涼，有清熱解暑、利水、清痰、解毒的功效，特別是對於酒精中毒和魚類中毒的情況，吃冬瓜有特別好的效果。另外呢，冬瓜做湯比炒食的排毒效果更好。大蒜殺菌排毒大蒜是目前我們已知的天然植物中抗菌作用最強的一種，它能溫中健胃、消食理氣。大蒜中的大蒜素是一種廣譜的抗菌素，可有效擬制和殺死引起胃腸疾病的細菌病毒，清除腸胃有毒物質，刺激胃腸粘膜，促進食欲，加速消化。同時，大蒜還能刺激人體的免疫細胞，起到吞噬體內垃圾的作用，因此是一個不折不扣的排毒明星。注：圖片來源網路，如有侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！
回答2：我先科普一下，脂肪唯一分解公式：脂肪+氧氣+酶=二氧化碳+水+ATP（能量）是個化學過程，而這裏面最核心的是脂肪分解酶和一些輔酶。沒有一種食物能分解你的脂肪。食物只有幫助產生，不產生，或者產生多少脂肪的說法。因為食物都會變成血糖，再由胰島素幫助變為脂肪。要想少產生脂肪很簡單，就是少吃高油，高糖，高熱量的食物。所謂食物消除油脂，最多就是某些食物能清理一些沒有被人體變成血糖的殘留脂肪。這些油脂在腸道內，多吃些粗纖維豐富的蔬菜就好了
回答3：一是黃瓜、冬瓜。因為黃瓜中含有丙醇二酸，這種物質有助於抑制食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。而冬瓜能去掉體內多餘的脂肪，不妨經常食用。二是蘿蔔、韭菜。蘿蔔因含有辛辣成分芥子油，可促進體內脂肪的新陳代謝，減少脂肪在體內積聚，以減少發胖。而韭菜等作為一種富含纖維素的食物，有通便作用，同時它還能減少別的食物在腸道停留的時間，減少腸道對脂肪等的吸收，利於減肥。三是芥菜，有助於去掉人體內的脂肪，利於保持苗條的身材。
