回答1：
人老了唄，骨骼變形啦，細胞萎縮癟了，如果要想改變這種狀態，就必須做器械性的練習，這又不是常人能夠做到的，如果四肢改善了，強壯了，可是心臟又供血不足了，所以只能這樣了，老了就是老了，減少不必要的消耗吧，大家腿都細，又不是你一個人，順其自然，多活兩年！順祝夏安。
回答2：
我就是呀！一長肉就長上半身，什麼肚子、胳膊、肩背和臉上，而腿卻細得像麻杆…以前只聽說腿太細的人奔波勞碌，命苦（指的是細得連小腿肚子都沒有的那種）現在才知道上半身胖下半身瘦的人是典型的糖尿病體型 媽呀！我就中招了，空腹血糖一度高達6.9，嚇得我暈頭轉向，趕緊減肥。
我婆婆和二叔子兩個人也是這種體型，早就確診為糖尿病了，我二叔子甚至於還出現了併發症—屁股上長了疔瘡，經久不愈，最後還是住院抽膿後才治癒了。
回答3：
在街上走路，有時會看到上半身很胖，而下半身好像免強支撐著上半身，下半身兩條腿讓上半身的胖給顯得更細了。
這是特殊胖人的通病。
一般胖人都是吃出來的，一天吃好幾頓，而且飯量也很大。
就像日本的大相撲一樣。
日本的大相撲就是大飯量，好在他們吃完後要強烈運動，增加全身的力氣，所以即使胖但很有力量。
而一般胖人是無力量的，而且都很懶，吃飽了肯定不運動，天長日久的造成了上身越來越胖，下身反到越來越細。
而多少運動的人，即使胖，上下會均勻的胖的。
日本近年來胖子也不斷增加，他們共同的特點就是天天大量吃油炸的食品和薯條漢堡等等，吃飽就睡，不運動，而且這種胖子越來越多的是年輕人，年輕化了。
男性挺著個大肚子，女生胖的肚子比胸都高，而且上下身都是比例失調的。
胖到這種程度的話，想減肥是要吃好多的苦，而且要有頑強的毅力，需要大量的時間，才能慢慢地減下來的。
如果長期這樣胖下去，最後生命會受到影響的。
正常的人都是有控制能力的，微胖是很正常的，千萬不能獅子大開口，天天使勁的吃，最後肯定會吃出上下比例失調的身材的。
回答4：
典型蘋果型的身材半身肥胖，這樣的身材往往具有上半身肥胖以及下半身正常的特點。
因為這樣的身體形狀像一只上寬下窄的蘋果，所以叫做蘋果型身材。
這樣的身材都是基本因為遺傳，我媽媽也是這樣我也是這樣，所以我不敢讓自己發胖，我怕胖起來的時候有人問我你的腿能支撐你的身體嗎？我也很羡慕梨型身才，真是沒啥就想要啥。
回答5：
這種身材的人，一部分人會伴有高血壓、高血脂、高血糖，也就是經常說的三高，容易出現腦梗及半身不遂的症狀。
我有個女同事，就是上身很厚，肚子也比較大，腿特別細，不光是細，好像沒有一點脂肪也沒有肌肉，就是骨頭筋和皮，小腿貼著皮膚就是骨頭。
有一天她到單位醫務室去聊天，看別人在測血壓，她也要測一下，她不測不知道，一測嚇一跳，高壓200，大家叫她馬上去醫院，她自己沒什麼感覺，覺得有點小題大做，在大家的勸說下，還是去了醫院，她還算是幸運的，到醫院掛了號後直接就腦梗了，當時右側的胳膊和腿都動不了了，幸好在醫院，直接收住院了，出院後就變成生活不能自理了，那年她46歲。
後來又犯了兩次，一次比一次厲害，然後就沒有然後了。
大夫說她是典型的高血壓糖尿病體型。
2021.5.22）
回答6：
我有兩個朋友都是這樣的身材，她們都是上半身很胖，但是腿卻很細。
她們有一個共同的特點，就是不禁餓。
人一餓了就渾身發抖，所以工作抽屜裏，手提包裏，隨時都會放些點心巧克力之類。
我非常不理解的是，明明中午剛吃完飯一個小時，她們就開始吃小零食，吃的津津有味兒。
在一起吃飯的時候，她們的吃飯速度往往特別地快，而且特喜歡吃油炸食品。
最後在公司健康檢查的時候，被診斷出膽固醇高，血糖高，公司醫生進行了健康約談。
這種蘋果型的體型，實際上是健康出了問題，身體的代謝出了問題，應該是身體的脂肪分佈不均勻造成的。
由於飲食營養過剩或者缺乏鍛煉，導致體內脂肪的含量過多，而且大多分佈在上半身。
這種情況下，就得要堅持健康的生活習慣。
管住嘴，邁開腿。
飲食適當清淡化，少吃油炸食物和高含糖食品。
適當進行體育鍛煉，尤其是應該做一些全身的運動。
儘量避免久坐，防止久坐導致脂肪堆積在上半身。
只有身體血液迴圈好了，才能得到一個健康勻稱的體型。
圖片來自網路，侵刪）
回答7：
為什麼有些人上半身很胖但是腿卻很細呢？說說我身邊的一個例子吧。
以前有個同事，女的，個子不高，但是腿個手臂都很細。
特別是夏天，穿裙子，穿短褲，穿涼鞋都很好看。
但是她就是沒有腰，因為她喜歡吃零食，尤其是甜食。
我就很羡慕她啊，因為自己屬於一胖哪里都跟著一起胖，尤其是腿，從小到大，都因為腿很胖而苦惱。
她比較喜歡吃重口味的，辣，甜都能吃，而且還不長痘，臉上啥也不長，皮膚還白。
可能跟每個人的基因有關系吧？反正我只能羡慕了，也不知道咋樣才能有個那樣的腿和手。
捂臉]後來我就拼命跑步，腿上的肉也有了改善，但是跟細沒啥關係，就是越來越壯了，但是沒有以前那樣的肉。
笑哭]嗨，至於為什麼，我也不太清楚。
靈光一閃]靈光一閃]看到這裏的朋友，還麻煩點個贊唄，您的舉手之勞是我繼續創作的動力，如果覺得我的回答有價值的話，麻煩關注轉發加評論呀！
回答8：
我的一個會員，四肢特別的細，就是肚子特別大，腰部脂肪也特別多，來健身房就是想知道屬於什麼體質，到底該怎麼樣才能瘦下去？首先我是和他聊了平常的飲食，他平時的飲食就是喜歡吃什麼就吃什麼，特別喜歡吃甜食，晚上喜歡吃燒烤喝酒；接下來我問他的運動情況怎麼樣，他說一年基本不運動，最多就出去走走，那我說晚上幾點睡覺呢？他說平時都是十二點多鐘才睡覺。
那你每天坐多長時間呢，屬於辦公一族，所以每天至少10個小時以上，開車回家也是坐在家裏面也是坐，根據以上的情況得出，再加上他身體的現狀，得出他就是典型的內臟脂肪肥胖。
想要知道怎麼去解決，那我們先要來瞭解一下什麼是內臟脂肪，內臟脂肪是怎麼形成的，然後針對性地去解決。
一、瞭解內臟脂肪是怎麼形成的當血液中已經有充足的血糖時，多餘的血糖就會被轉為脂肪儲存起來，再加上他長期的飲食習慣，喜歡吃甜食，精緻的碳水化合物，這樣就導致囤積內臟脂肪的概率更高。
除了不健康的飲食習慣以外壓力太大，也會刺激大腦神經封閉皮脂醇，觸發內臟脂肪的堆積。
特別是喜歡晚上吃水果，晚上的果糖如果多餘是可以直接轉化為內臟脂肪。
從以上得知最重要的就是改變飲食習慣，關於飲食習慣，我們在後面會說的，接下來我們講一下怎麼通過運動去消耗內臟脂肪。
二、最快消耗內臟脂肪的運動最快消耗內臟脂肪的方法肯定是hiit運動，你就是所說的高強度短間歇運動，讓你瘋狂喘氣提高氧氣的消耗，燃燒更多的脂肪。
每天只要7分鐘，一個月可以甩掉3.6斤的一個純脂肪腰圍縮小4釐米，這就是來自於美國的一個運動醫學會的實驗。
以下我將對7分鐘運動，設計為基礎版和一個進階版。
1、7分鐘訓練基礎版是非常簡單的，每個動作堅持30秒，然後休息10秒鐘，你會在7分鐘的時間裏完成300次的訓練動作。
動作一:
原地爬行動作二:
平板支撐動作三:
登山跑動作四:
開合跳動作五:
卷腹動作六:
簡易波比跳2、進階版，如果你有一定的運動基礎，心肺功能已足夠強大，那麼你可以進行下麵的進階訓練，每個動作堅持30秒，然後休息10秒鐘動作一:
高抬腿動作二:
深蹲跳動作三:
弓步跳動作四:
深蹲動作五:
仰臥抬腿動作六:
波比跳三、減肥不反彈的秘密通過運動減下來了，同時還得注意不要反彈，但減肥不反彈的秘密，那就在於飲食的改變，養成好的飲食習慣。
1、首先在買食材時，要注意看食物的配料表。
儘量避免氫化植物油，植物奶油，植物黃油，人造黃油，起酥油，蔗糖，白砂糖，果糖，葡萄糖鹽；2、選擇飲料時一定要避免高糖，你需要知道一克碳水化合物就對應著一克添加糖，如果是一瓶可樂就相當於35克糖，根據中國膳食指南建議每天攝入糖不許超過25克。
3、不能養成熬夜的習慣，熬夜會讓人更加容易肥胖，這是因為影響了激素的合成。
4、平時的飲食中要多吃膳食纖維豐富的食物，膳食纖維可以減脂瘦身，控制血糖，同時可以緩解便秘。
5、同時減少油炸食品的攝入，吃油炸食品就相當於吃油。
你的飲食計畫可以選擇以下的食物；攝入的食物主要來自新鮮的蔬菜，水果，膳食纖維高的主食，基本減少加工食品的攝入，零食，奶茶這類，第一類就是脂肪:
初榨橄欖油、芝麻油、椰子油、有機的牛油、牧場的黃油、酥油、杏仁乳、牛油果、椰子、橄欖、堅果、堅果醬、乳酪；第二類就是蛋白質:
蛋就隨便吃，野生魚類，三文魚、石斑魚、飛魚、鱒魚、沙丁魚，貝類、軟體動物、蟹、蝦、牡蠣，然後肉類就是牛、羊、禽類，還有豬肉的瘦肉；第三類就是蔬菜:
那麼綠葉蔬菜這都是沒問題的，南瓜、茄子、筍瓜、葫蘆，低糖的水果，辣子，黃瓜、番茄、檸檬、酸橙、鱷梨，是可以吃的低糖水果。
還可以有一些芥末醬、辣椒醬、番茄醬；第四類碳水選擇:
蕎麥，蓧麥，大米，小米，藜麥，高粱豆子、小扁豆、豌豆、鷹嘴豆泥，甜水果裏邊要吃整果，漿果比較好，就是吃漿果是很好的。
像杏、芒果、甜瓜、木瓜、李子、鳳梨，要少吃；關於做法儘量減少回鍋，爆炒，油炸，紅燒等等，建議選取清蒸，水煮，小炒等等。
總結如果你也是上半身特別胖，那麼你就需要做到好好睡覺，好好吃飯，多運動，放鬆心情，但是最重要的一條就是“堅持”如果關於這類肥胖，大家有什麼問題可以留在評論區，我會一一回復大家。
回答9：
我朋友她母親就是上身胖，下身細。
那我朋友是搞瘦體美容的，她還特別羡慕她母親，說她母親的腿又細又直的，然後就說她母親身上的肉都長在肚子上了。
我朋友呢，她自己的上下都很勻稱，但是呢，體重時胖時瘦的，她本來是是做美容減肥的，她說她每次給人做減肥都沒有說服力，還不如讓她母親來給人做減肥有說服力呢。
經常當著人的面兒誇她母親的腿細。
她母親有的時候就說自己每天在地頭幹活，走的路多，所以腿細。
那個時候我就挺奇怪，我記得人每天幹活多了，來回走路要瘦，應該是全身瘦呢，怎麼光腿瘦，而不是全身都瘦呢？她母親再上身還挺胖的。
那肚子還突出的挺明顯的。
我感覺就是有點兒違反自然常理，因為人瘦都是全身瘦，不可能光瘦腿呀。
後來我朋友跟我說她母親查出了高血壓。
糖尿病，我這才知道，原來這種體型是典型的高血壓，糖尿病的體型。
那根本就不是說走路多了，腿走細了，但是身上的肉都沒沒減下去的那種狀況。
回答10：
上半身胖，腿卻很細的話，那要看你多大年紀了，有些人就是身體不健康的表現。
老年人多是這種體型也就什麼問題，普遍都上身胖，腿卻很細，特別是老年女性，進入中老年時期身體開始發胖，鍛煉又少，脂肪就會堆積在腹部，就顯得上身胖而腿又非常的細。
我老公的奶奶現在就是這樣，已經九十來歲了，我認識她近二十年都是這種體型，走路都感覺她重心不穩。
但是人家身體就非常的好，現在三高都沒有出現。
如果是中青年朋友，有明顯的這種上身偏胖，腿又細的情況就要注意自己的身體健康了。
我一女性朋友，結婚後夫妻兩個就開了飯店，吃的肯定要比普通家庭油水大些，兩個人就漸漸的胖起來，我同學倒也胖的勻稱，全身都胖，而她老公就明顯的上半身胖，腿就比較的細。
有次我還就跟同學說過，這種體型聽說容易患心腦血管疾病。
因為還年輕她們兩人一直身強力壯也不會注重健康這些。
而就在他老公四十歲那年就患上了腦梗，終身都要服藥。
另一位也是個年輕的寶媽，才三十多歲，我們經常帶孩子在一起玩耍，她整體上也不算胖，一百一十斤左右，但是她的腿就特別的細，跟我這八十斤上下人的腿差不多的粗細，在她身上就明顯的不協調。
這位寶媽後來患上了腎炎，因為服用激素藥，臉與上半身更是胖的厲害，而腿還是那麼的細，顯得更是突兀。
現在好點了，停了激素藥，人瘦了下來，可非常憔悴，幾乎變了個人似的。
有醫生說，上身胖下肢瘦的人，血液就會迴圈不好，到下肢就血流不暢，久了就容易造成疾病。
就如流水一樣，在寬敞的河裏，水流穩定且暢通無阻，而分支到水溝裏，就很容易造成阻塞，出現各種問題。
唯一的辦法就是勤觀察勤疏通。
就是這個道理吧！
回答11：
我的小姨就是這樣的身材，上身胖，肚子大，腿細。
她已經50來歲了，已提前內退了。
我之前減肥的時候也要跟著我一起減，我用的是21天，少吃，她跟了幾天，實在受不了，就放棄了，後來一度懷疑自己有病，肚子大而且硬，就去看醫生，醫生說，內臟脂肪太厚了，少鹽少油，再運動運動，這才關注內臟脂肪厚這一說法。
那就按醫生建議的開始減。
先說一下自測內臟脂肪是否過高的小辦法吧，女性腰圍大於80釐米，有可能內臟脂肪過多；用手捏肚臍周圍肉肉，小於2釐米也可以是內臟脂肪過多，另外經常便秘的也有可能，中老年朋友們多一些，要特別注意。
少碳少脂飲食清淡飲食，烹飪以蒸和煮為主，少油少鹽。
少碳就是減少碳水化合物的吸收，說白了就是大米飯、饅頭、麵條、麵湯、大米湯等這類的一定要少吃，可以用粗糧代替。
小姨知道後，馬上把家裏麵粉大米都換了，買成糙米、小米、玉米、黑米、燕麥等，家裏人一起跟著吃粗糧，還別說，效果真不錯，堅持一段，便秘的老毛病好多了。
少脂，就是少吃肉，尤其是豬肉、羊肉等，小姨是從經濟條件不好過來的，之前吃個肉都要過年，所以之前愛吃豬肉，覺得其他肉不香。
現在終於想開了，牛肉、雞肉、魚、蝦這些吃一些，別的肉很少吃。
適量的運動因為年齡必竟在那，也不可能想年輕人那樣快跑，那就走吧，於是每天晚上就去開走，走了一段覺得膝關節不舒服，不敢再走了，後來又去游泳，但游泳畢竟不能每天做，一周去一次。
後來就不知怎麼聯繫上打太極的，跟別人學起了打太極，可別說，真是一下子愛上了，每天去打。
效果還真不錯，心情舒暢，又運動了。
所以，肥胖無論哪個年齡段都不是啥好事，只有合理的飲食加上運動，才有個有個健康的身體，自己也活得自在。
