回答1：
這是視疲勞的表現，當眼睛注視近物時，為了使物像能保持清晰，眼睛會通過調節使晶狀體變得更厚，屈光力更強，還要使用兩眼同時注視同一物體。
當調節或者集合的力量過度被使用時，就會產生眼疲勞；當眼疲勞積累到一定程度，那麼其症狀就會爆發出來。
眼睛是全身的器官之一，但全身出現疲勞的時候，眼睛也可能表現出疲勞的現象。
一般就是用眼過度，休息不好，熬夜引起的。
特別是上班族，你會發現每天看著電腦，眼睛都會受不了，酸脹成了最常見的狀態。
時間久了就會出現眼睛發幹、眼皮抬不起來，或者有輕微偏頭疼，嚴重時甚至有輕度噁心以及視力模糊的症狀。
那麼最好的辦法就是儘量多休息，不要熬夜，少看電腦手機，用眼多時要多閉眼休息。
對著電腦螢幕每隔一小時休息5~10分鐘。
調整電腦螢幕距離，建議距離為50~70釐米，螢幕應略低於眼水準位置，呈15~20度的下視角，減少眼球疲勞的幾率。
可以向遠處眺望，多做做眼保健操，避免眼睛疲勞。
很多人都有使用眼藥水來緩解眼疲勞的習慣，但是眼睛在沒有特別需要或治療的情況下，一般不建議使用眼藥水的。
注意均衡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。
如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、番茄及新鮮水果等。
每天可適當飲綠茶、菊花茶。
回答2：
別逗了，疲勞毒素” …這個說法不知道是誰發明的，可以去申請一下“諾貝爾化學獎”開個玩笑。
沒有什麼“疲勞毒素”倒是肌肉在過量運動後會產生乳酸，乳酸會導致肌肉酸痛。
眼睛酸脹，一般倒不是因為乳酸，而是因為眼睛長時間保持睜著的狀態，眨眼次數太少（不要驚訝，我們為了看喜歡看的手機、書、電視，經常下意識減少眨眼次數）角膜缺水導致的眼部不適。
如果你的姿勢不正確，可能還同時有頸椎問題。
這兩方面綜合起來，會讓你覺得困倦。
這個時候能睡就去睡，不能睡閉目養神一會兒，用手按摩一下脖子後面。
其實你的身體不是要你去睡覺，它是想讓你閉上眼睛，讓你的眼睛別再那麼缺水了。
