回答1：
最近開不了學，孩子們就只能在家蹦跶，孩子不比大人，哪里一躺或一坐，抱著手機電腦就是一天，但孩子們不一樣，生性活潑好動，這裏跑那裏跳，要是家裏有兩個三個的家庭，更是房頂都能掀掉，除了睡覺吃飯，基本是在吵吵鬧鬧中度過。
孩子們在打打鬧鬧中無意就擾了民，特別是一些熊孩子光著腳丫滿屋子跑，拿著玩具到處丟，一個小皮球或小彈珠能玩上半天，還不分時間段，對於樓下的鄰居而言簡直要叫苦連天。
我家也有個一歲多的寶寶，人小小個，可威力不小，好奇心強，鬧騰起來，家裏抽屜櫃子東西都翻出來到處丟，難免會出現各類噪音。
作為老母親的我，只能舍本求安靜了，家裏兒童墊鋪滿，不僅減噪音，還能防止寶寶滑倒摔倒磕到，同時上面的圖畫還是不錯的早教素材，一舉多得。
買上積木桌給她隨意拼，買個家用無聲蹦蹦床，簡直是完美，即豐富寶寶的活動，還能得到各種鍛煉，同時老母親陪玩起來也樂趣多。
所以建議樓主多多的和樓上鄰居溝通，提些實質性的建議，孩子即能繼續鬧騰，又不會吵到樓主的休息。
回答2：
這種情況一般出現在長時間沒有做高強度運動，且沒做熱身。
能量代謝，身體供血與供養能力冷啟動未跟上能量消耗，導致第一運動極限過早出現。
嚴重時甚至會有眩暈，嘔吐現象。
建議:
1，鍛煉需要堅持，未熱身避免大強度運動2，注意碳水攝入
回答3：
這種情況我自己就遇到過，可能是以下兩種情況:
1、你打籃球時間間隔比較長，或者運動時間不規律，然後運動前又沒有充分的熱身，就著急上場打球，這種情況下一劇烈運動，局部迴圈障礙而影響乳酸代謝過程，而乳酸堆積最先有感覺的就是腳底板。
然後，你下場休息就放鬆腳部肌肉，改善腳底的血液迴圈，自然休息下就好了。
這種情況建議，制定好運動計畫，一周打球兩到三次，或者每次打球前慢跑兩圈，肯定可以解決這個問題。
如果你喜歡打球，千萬別忽視了規律的運動計畫和打球前的熱身，作為業餘愛好者的我們，做好這兩點你可以有效避免傷病，打到50歲沒問題。
2、足底有傷病，多見的是足底筋膜炎，上場打球時間不用太久，只要動作幅度一大，運動劇烈程度一上來，就會逐漸感覺到腳底酸痛，但隨著身體運動開了，酸痛就會漸漸減輕，甚至感覺不到，這種情況應該還是病情最輕微的時候。
長久以往，隨著一次次運動，總有量變引起質變的一天，嚴重的時候可能腳底可能都無法接觸地面。
這種情況沒有什麼特效治療方法，只有就醫，按照醫生的方法慢慢恢復。
若是恢復效果不好，甚至可能需要手術資料。
總之，千萬別小傷養成打傷、老傷、陳舊傷，這會極大的縮短你球場生涯。
年輕時候身體好，不做熱身場上跑，老來扶腰空餘恨。
切忌！切忌！
