回答1：
看這個人由一個很活躍、情緒正常的人變成了一個低沉、不活躍，甚至於孤獨、內向、孤僻的人，由外向變得內向，由喜歡活動變得不喜歡活動，由正常變得很消瘦、吃飯不香，如果他在平常的時候工作效率很高，在一段時間後工作效率變低，就說明這個人的整個情緒，很應該是抑鬱了。
回答2：
很簡單，把你感覺不適的表現發給我，我可以免費給你確認是否抑鬱。關鍵是如果你有些不適的表現，就算不是抑鬱，該怎麼辦？如果是抑鬱，又該怎麼辦呢？如果有了這些不適表現，如果是是抑鬱，應該接受心理疏導；如果不是抑鬱，也應該對這些不適表現進行心理疏導。不能因為是不是抑鬱，而忽略這些不適表現。要知道，千裏之堤潰於蟻穴，尤其是心理上的煩惱，容易帶來更大損失。就好比一個學生，數學不及格，語文不及格，算不算個差生呢？不一定，因為外語、物理、化學、生物可能不錯，綜合下來總分不一定低，但不是差生，那不及格的數學和語文該不該補習呢？當然該。如果綜合評價不是差生，就不補習了嗎？當然不是。所以，是不是個差生不重要，重要的是該補習什麼要補習什麼，是不是這個理兒？所以，抑鬱不抑鬱的，不要太糾結，關鍵是這些不適的感受和表現，該處理就要處理，怎麼處理？接受心理疏導！
