回答1：
說一說自己的經歷吧！本人以前也是宮寒，從第一次來月經時，每個月痛經就一直像噩夢一樣，每個月的那幾天連學都上不了，伴隨著手腳冰涼，腰疼，各種大小血塊，後來我姥帶我去看中醫，醫生說是宮寒導致的。沒給抓藥，就告訴回家拿大棗，生薑，紅糖熬水喝，每個月要來之前喝，從16歲喝到現在30了，一直堅持喝，一個星期用生薑煮水泡腳兩次，平時不喝冷飲，不吃雪糕霜淇淋，這麼多年了，宮寒的症狀幾乎消失了。肚子也不疼了，手腳不涼了，只是偶爾腰酸。
回答2：
女人最重要的器官就是子宮了，它關係到女性的孕育情況，但是現在有75%的女人都有宮寒的問題，想要子宮健康就要及時調理宮寒。宮寒的女性常出現下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多，痛經，月經失調。有的人體寒則是因為後天原因造成，如居住環境寒冷、嗜好寒涼食物等。枸杞10克，紅棗5粒，生薑4片。枸杞用溫水泡發5分鐘，將泡後的枸杞，紅棗放入乾淨無油的鍋中，加入800ml清水，開大火燒開;煮沸後，下入生薑片，轉小火，蓋上鍋蓋，燜煮10分鐘即可。或者用布經草熱敷，可以更好的調理宮寒。
