回答1：
妊娠過程中的子宮重量逐漸增加，對盆底肌肉韌帶組織形成長期持續的壓迫，會導致盆底組織的鬆弛、功能下降；此外妊娠過程中激素水準發生變化，也會使盆底各組織鬆弛。產後3個月不論是陰道分娩還是剖宮產，女性均會出現盆底肌力下降，且兩者無顯著差異；所以說，剖宮產女性也要在產後做好盆底肌力篩查，同時通過盆底康復治療恢復產後盆底功能，提高生活品質。女性性功能障礙”也是盆底功能障礙性疾病的一種，在產後的媽媽中並不少見。及早進行盆底的修復，恢復陰道的緊致，性”福生活還會像產前一樣。所以，產後媽媽做盆底康復治療是十分必要的，不要等症狀已經影響到生活才想起去治療。產後媽媽也可以在家裏進行kegel訓練，也可以有效預防和緩解盆底疾病。具體做法如下：排空膀胱後，收縮肛門，保持3-5秒，然後放鬆，每次10組，每天2-3次，如此反復練習，並持續3個月。對於訓練有困難的媽媽，可以借助陰道啞鈴進行訓練，幫助提升效果。
回答2：
非常有必要，基礎調理：從根本上調理人體體質，恢復氣血運行能力，為產後恢復提供必需的保障，使體質達到最佳平衡。如疏經通絡，補氣養血，肝腎保養、心肺調理、卵巢保養等。清瘀排毒：清除產後身體內的殘留毒素，打通人體正常代謝通道，消除產後問題隱患保障產後健康。如清宮排瘀、潤腸通便、降脂排毒、排除殘乳等。體形恢復：恢復肌體損傷，恢復全身體形。防止懷孕、生產過程中造成的各種肌體損傷蔓延，使身材恢復到孕前水準。如修身減脂、胸部保養、除妊娠紋等。體質恢復：恢復因孕、產、乳而受影響的器官，在各器官恢復的同時，恢復其即有功能，使人體達到動態平衡。如子宮復舊、生殖美療、全身酸痛、體虛體弱等。
回答3：
我產後的時候也是沒有出現漏尿的情況，但是我還是練了，畢竟產後骨盆是受損的狀態，我產後的時候練的時候就是跟著G動app進行鍛煉的，產後可以恢復骨盆，漏尿，盆底肌鬆弛，尿失禁，子宮脫垂等現象，快來鍛煉吧，效果超棒的
